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mir gehts so, ich fühl mich wenn ich das mit den beinen hab, in einer art spannungszustand, kennst du das
klar...das ist die Angst,die macht auch körperliche beschwerden...
A


Leide unter innerer Unruhe, Magenschmerzen und Schlafstörung

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ja, versteh ich und was machst du dagegen
ja nichts....einfach ausblenden.....es ist ja nur die Pysche die verrückt spielt ,es ist ja nichts körperliches...einfach hinnehmen ...
aha, da hast du ja eigentlich recht.
hab mal noch ne andere frage:

hab ja das problem mit dem nachbarn, würdest du da wegen des stresses erst mal woanders schlafen oder weiterhin über dem schlafen ?
ich musste damals zuhause bleiben,weil ich Kinder hatte....Mit Pfefferspray unterm Kopfkissen hab ich mich halbwegs sicher gefühlt...

Hast Du es schon mal mit Ohrenstöpsel versucht

oder hast Du schon mal die Polizei gerufen wenns laut ist
ja, polizei war öfter da und letzte nacht hab ich es mit stöpseln probiert, ist recht ungewohnt
ja aber wenigstens kannst Du dann in Ruhe schlafen...
naja, durch die unruhe liege ich lange wach und hab schlafstörungen
ja die hab ich auch seit ein paar Tagen wieder...ich versuche dann wenn ich nicht arbeiten muss...nachmittags ein wenig zu schlafen...

versuchs mal mit Entspannungsübungen...anleitung findest Du im Inet...

und geh mal zu einem Neurologen wegen den Medikamenten..der kennt sich besser damit aus wie ein Hausarzt...
du meinst also, nicht hineinsteigern und es annehmen
die körperlichen Synthome klar ,denn die kommen vom Stress...

und vielleicht überlegen wie deine Wohnsituation sich positiv für Dich verändern könnte ,denn das ist ja wohl die Wurzel allen Übels bei Dir...

Wünsche Dir einen entspannten ruhigen Tag...bin jetzt weg...ein paar Dinge erledigen

Bis später

lg.Eva
ok danke erst mal
Wirklich unmöglich dass die Polizei und der vermieter da nichts macht.
Lass dich davon nicht krank machen, du stehst über den Dingen!
hast recht, was würdest du gegen die beschwerden machen
a) Ablenkung, Fernseher an, Radio, Ohrenstöpsel, entspannende Musik.
b) Polizei, Anwalt, Vermieter, evtl. andere Mieter im Haus? Freunde, alle mitnehmen und beschweren
c) zum Einschlafen Baldrian, Baldrian Tee oder Melisse, oder Rescue Tropfen und Magnesium für das Gefühl in den Gliedern.

bist du dir sicher, dass die Beschwerden nur daher kommen?
Öfters bringt ein Tropfen das Fass zum Überlaufen, vielleicht liegt das Problem ganz woanders?
hi,

keine sorge, das problem, was ich genannt hab, ist die ursache der beschwerden, mir gings vorher super
Sponsor-Mitgliedschaft
mh, dann wirklich vielleicht eine der Möglichkeiten, die ich aufgezählt habe, mehr Möglichkeiten meine Angst zu bewältigen, hab ich nämlich leider auch nicht
war jemand von euch wegen solcher beschwerden in einer klinik oder versucht ihr selbst wieder klarzukommen ?
Mh, nee, in psychotherapeutischer Behandlung, aber nur, weil ich selber nicht damit klarkomme
A


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