Zitat von KiraStuttgart26:@FrancesTheMute Ich finde es irgendwie garnicht verwunderlich wenn man bedenkt wieviele Prozesse zu jeder Sekunde in unserem Körper stattfinden . Allein der Stoffwechsel ist der reinste Chemiebetrieb der unaufhörlich Substanzen ab/ umbaut ; die Zellen atmen , dadurch entstehen wieder Stoffe . Enzyme , Transmitter ...
Ja, das ist ein ganz wichtiger Punkt. Und das sind ja auch nur die normalen Prozesse. Es geht ja auch jeden Tag in jedem Körper etwas kaputt, und anders als ein Auto oder ein Fernseher, kann sich unser Körper sehr gut selbst reparieren.
Eine kleine Blutung hier, eine kleine Entzündung dort, dann will irgendwo eine Zelle ausarten und muss entfernt werden, eine kleine Wunde muss verschlossen und versorgt werden, der kleine Sportunfall hat eine Sehne etwas gedehnt usw.
Vieles davon merken wir überhaupt nicht und wenn, dann nur durch ein bisschen Zwicken hier oder Zwacken da. Manchmal sind die Baustellen aber auch größer, aber auch damit kommt unser Körper in der Regel gut zurecht. Aber wenn wir auf einmal vor Angst und Anspannung anfangen ganz angestrengt und aufmerksam in unseren Körper zu horchen, dann kann es passieren dass eine kleine Missempfindung einem den ganzen Tag verdirbt.
Ihr müsst euch mal 10 Minuten ganz ruhig hinsetzen und nur auf euren linken Fuß oder die rechte Hand oder sowas achten. Augen zu und ganz konzentriert fühlen, was da grade passiert. Da kommen auf einmal Sachen zutage, die man im normalen Alltag gar nicht wahrnimmt.
Natürlich gibt es auch Beschwerden, die untersucht gehören. Und diese von den nicht bedrohlichen zu unterscheiden, ist schwer wenn man schon in der Angstschleife steckt und jedes Zipperlein zum Problem wird.
Vieles von dem, was man bei Angst / Hypochondrie spürt, ist im normalen Leben auch da, man nimmt es nur nicht wahr. Weil das gesunde Körpergefühl einfach abhanden gekommen ist.
21.05.2024 22:24 •
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