frozen12
03.09.2016 14:13 • • 03.09.2016 #1
frozen12
03.09.2016 14:13 • • 03.09.2016 #1
GreenTree
03.09.2016 15:22 • #2
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frozen12
Zitat von GreenTree:Hallo frozen
je mehr man sich selbst beobachtet,desto schlimmer wird es ...ist jedenfalls bei mir so.
Wenn man erkältet und schlapp ist hat man eh kaum Energie,irgendwas zu machen und dann geht das Grübeln wieder los.
Das Grübeln ist bei mir der Anfang vom Ende,mein Mann sieht mir das schon immer an,wenn ich wieder so vor mich hinstarre und schneidet dann irgendein Thema an um mich abzulenken oder aufzuheitern.
Ich würd mir meine Lieblingsserie anschauen (kennst Du King of Quenns? )
Und was auch hilft ist,sich was schönes vorzunehmen für hinterher also wenn man wieder gesund bzw. sich besser fühlt.
Dann kommt einem das alles nicht so sinnlos vor.
Ich wünsche Dir,dass es nicht wieder der Beginn einer Depression ist.
03.09.2016 15:25 • #3
GreenTree
03.09.2016 15:34 • #4
frozen12
Zitat von GreenTree:hm,innere Leere klingt doch eher nach Depressionen...nimmst Du noch Medikamente?
03.09.2016 15:37 • #5
GreenTree
03.09.2016 15:49 • #6
frozen12
Zitat von GreenTree:kannst Du bei Deinen Eltern unterkommen oder bei einer Freundin?
Alleine sein ist schwer,wenn es einem so schlecht geht und man in sich nicht mehr so recht Halt findet...
Oder Tagesklinik,wär das eine Option?
03.09.2016 15:54 • #7
GreenTree
03.09.2016 16:03 • #8
frozen12
Zitat von GreenTree:ach so,das kann auf jeden Fall sein.
Ich hab mich nach Therapiestunden früher auch teilweise sehr schlecht gefühlt,hab auch damals mehrfach abgebrochen deswegen.
Wenn Dir das zuviel wird,sag das Deinem Therapeuten.
Dass man danach nicht toll drauf ist,ist ja klar aber zuviel Trigger können die Seele überfordern und wenn Du 2 Kinder hast,musst Du Deine Kraft ja auch gut einteilen.
Ist bestimmt nicht leicht.
03.09.2016 16:09 • #9
GreenTree
03.09.2016 16:10 • #10
frozen12
Zitat von GreenTree:ja,leider...
Was hat Dir denn in der Vergangenheit bei Depressionen geholfen?
03.09.2016 16:12 • #11
GreenTree
03.09.2016 16:24 • x 1 #12
frozen12
Zitat von GreenTree:gute Strategie! Weinen hilft mir auch immer sehr.Nimmt den Druck raus.
03.09.2016 16:26 • x 1 #13
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