Hallo,
eigentlich war ich die letzten Jahre hier nur stiller Mitleser, aber jetzt dachte ich, ich melde mich in diesem Forum auch mal zu Wort.
Ich leide schon seit mehreren Jahren unter Krankheitsängsten. Hirntumor, Brustkrebs, Leukämie etc. war alles schon dabei. Ich hab auch über zwei Jahre eine Verhaltenstherapie gemacht. Welche mir auch geholfen hat. Damals vor allem um die Angst vor Brustkrebs in Griff zu bekommen.
Aktuell beschäftigt mich sehr meine Blase. Ich hatte das vor Jahren schon einmal, es dann aber selbst in den Griff bekommen.
Jetzt ist es so, dass ich wieder in dem Teufelskreis gefangen bin. Ich habe solche Angst eine Reizblase zu bekommen und höre ständig in meine Blase hinein. Ich weiß dass ich aktuell keine Reizblase habe, aber der Gedanke ich könnte eine bekommen macht mich fertig. Die ganze Googelei im Netz hat es natürlich auch nicht besser gemacht, nur Horrormeldungen von Frauen die das nicht mehr wegbekommen haben. Das macht mich echt fertig. Ich hab Angst noch verrückt zu werden. Kann mich auf nichts anderes mehr konzentrieren. Wenn ich pullern war, habe ich schreckliche Angst dass der Harndrang gleich wieder kommt. Und so spüre ich auch immer in mich hinein und merke meine Blase eigentlich immer mehr oder weniger.
Kann mir jemand Tipps geben, wie ich das wieder in den Griff bekomme. Eigentlich weiß ich ja selbst durch meine Therapie was zu machen ist und wie ich der Angst begegnen soll.
- Nicht googeln
- Ablenkung
- Grübeleien stoppen
- keine Rückversicherung
Aber es ist sooo schwierig….
eigentlich war ich die letzten Jahre hier nur stiller Mitleser, aber jetzt dachte ich, ich melde mich in diesem Forum auch mal zu Wort.
Ich leide schon seit mehreren Jahren unter Krankheitsängsten. Hirntumor, Brustkrebs, Leukämie etc. war alles schon dabei. Ich hab auch über zwei Jahre eine Verhaltenstherapie gemacht. Welche mir auch geholfen hat. Damals vor allem um die Angst vor Brustkrebs in Griff zu bekommen.
Aktuell beschäftigt mich sehr meine Blase. Ich hatte das vor Jahren schon einmal, es dann aber selbst in den Griff bekommen.
Jetzt ist es so, dass ich wieder in dem Teufelskreis gefangen bin. Ich habe solche Angst eine Reizblase zu bekommen und höre ständig in meine Blase hinein. Ich weiß dass ich aktuell keine Reizblase habe, aber der Gedanke ich könnte eine bekommen macht mich fertig. Die ganze Googelei im Netz hat es natürlich auch nicht besser gemacht, nur Horrormeldungen von Frauen die das nicht mehr wegbekommen haben. Das macht mich echt fertig. Ich hab Angst noch verrückt zu werden. Kann mich auf nichts anderes mehr konzentrieren. Wenn ich pullern war, habe ich schreckliche Angst dass der Harndrang gleich wieder kommt. Und so spüre ich auch immer in mich hinein und merke meine Blase eigentlich immer mehr oder weniger.
Kann mir jemand Tipps geben, wie ich das wieder in den Griff bekomme. Eigentlich weiß ich ja selbst durch meine Therapie was zu machen ist und wie ich der Angst begegnen soll.
- Nicht googeln
- Ablenkung
- Grübeleien stoppen
- keine Rückversicherung
Aber es ist sooo schwierig….
02.07.2024 06:44 • • 03.07.2024 #1
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