SALSA1968
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Ich muss leider zur Tagesklinik sagen, im Endeffekt hat es mir rein gar nichts gebracht.
Dort wurde zum Beispiel nichts mit Konfrontation gemacht.
Lediglich was zur Entspannung okay, das gab es.
Kunst Therapie, Musik Therapie, progressive Muskel Entspannung, stimmbildung, sport etc.
Leider hilft das jetzt im Alltag, wenn die Ängste kommen, nicht weiter.
Aber immerhin gibt es bei mir mittlerweile Tage, wo ich denke, alles ist gut, ich habe ja gar nichts.
Dann gibt es aber auch immer wieder Tage, wo die Ängste voll da sind, mit Schlaf Störungen und Herzrasen nachts.
Was ich auch mittlerweile festgestellt habe bei mir, es ist immer schlimm ein paar Tage vor Periode.
Okay, dass hilft den Männern hier auch nicht weiter
Und was ich noch mittlerweile denke, man kann sich nur selbst da raus ziehen.
Weder tagesklinik noch Therapie noch Medikamente sind die Lösung leider.
Nur eigene Arbeit an sich selbst. Die Gedanken umpolen.
Wie oft dachte ich in letzter Zeit, gäbe es nur eine spritze oder eine Tablette gegen diese Mist Angst Störung
Dort wurde zum Beispiel nichts mit Konfrontation gemacht.
Lediglich was zur Entspannung okay, das gab es.
Kunst Therapie, Musik Therapie, progressive Muskel Entspannung, stimmbildung, sport etc.
Leider hilft das jetzt im Alltag, wenn die Ängste kommen, nicht weiter.
Aber immerhin gibt es bei mir mittlerweile Tage, wo ich denke, alles ist gut, ich habe ja gar nichts.
Dann gibt es aber auch immer wieder Tage, wo die Ängste voll da sind, mit Schlaf Störungen und Herzrasen nachts.
Was ich auch mittlerweile festgestellt habe bei mir, es ist immer schlimm ein paar Tage vor Periode.
Okay, dass hilft den Männern hier auch nicht weiter
Und was ich noch mittlerweile denke, man kann sich nur selbst da raus ziehen.
Weder tagesklinik noch Therapie noch Medikamente sind die Lösung leider.
Nur eigene Arbeit an sich selbst. Die Gedanken umpolen.
Wie oft dachte ich in letzter Zeit, gäbe es nur eine spritze oder eine Tablette gegen diese Mist Angst Störung
05.02.2015 19:16 • #401
