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Zitat von Darfnichtsein:

Wieviel ie nimmst du denn?



Ich nehme 40.000 ie für 14 tage, danach täglich 5000.
40.000 pro Tag?
Wow, wie hoch war denn dein wert?
A


Kennt sich jemand mit dem Vitamin D Mangel aus?

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Zitat von Darfnichtsein:
40.000 pro Tag?
Wow, wie hoch war denn dein wert?

Das mit den IE ist eh nur ne erfundene Einheit damit es extrem wirkt.
40.000IE entsprechen genau 1mg (Milligramm) = 0,001 Gramm Vitamin D3
Zitat von Darfnichtsein:
40.000 pro Tag?
Wow, wie hoch war denn dein wert?


Mein wert war schon extrem niedrig, er lag bei 3.

Wie hoch ist dein wert,? Und wieviel nimmst du zu dir
Zitat von Lolara:

Mein wert war schon extrem niedrig, er lag bei 3.

Wie hoch ist dein wert,? Und wieviel nimmst du zu dir


Ach Gott 3 nur

Meiner lag bei 18,3 und ich nehme seid gestern 5000ie
Zitat von Darfnichtsein:

Ach Gott 3 nur

Meiner lag bei 18,3 und ich nehme seid gestern 5000ie


Hast du mangelerscheinungen,?
Also ich hiffe echt das meine probleme nur durch den mangel entstanden sind, damit der ärzte Marathon endlich mal aufhört
Zitat von Lolara:

Hast du mangelerscheinungen,?
Also ich hiffe echt das meine probleme nur durch den mangel entstanden sind, damit der ärzte Marathon endlich mal aufhört


Ich habe seid 1 1/2 Jahre immer wiederkehrende symptome, bin Körperlich laut Ärzten aber gesund......
Ich hoffe so sehr das einige der symptome von dem Mangel kommen
Spürst du denn schon eine Veränderung mit den 40.000ie jeden Tag?
Zitat von la2la2:
Das mit den IE ist eh nur ne erfundene Einheit damit es extrem wirkt.
40.000IE entsprechen genau 1mg (Milligramm) = 0,001 Gramm Vitamin D3


Aber was ist jetzt mit dem k2?
Muss man das dazu nehmen?
Nein, K2 ist nicht wichtig, wenn du keine Knochenprobleme wie Osteoporose o.ä. hast.
Magnesium hingegen solltest du UNBEDINGT zum Vitamin D3 nehmen.
Zitat von la2la2:
Das mit den IE ist eh nur ne erfundene Einheit damit es extrem wirkt.
40.000IE entsprechen genau 1mg (Milligramm) = 0,001 Gramm Vitamin D3


Aber hallo. Bei 40.000 denkt man ja, das man gottweißwieviel zu sich nimmt.
Ich werd mir noch b12 abnehmen lassen und dann mal schauen ob meine Symptome endlich mal weg gehen
es kann durchaus sein, dass der Vitaminspiegel sich nicht wieder von allein einpegelt. Ich muß schon seit jahren Dekristol einnehmen, je nach Wert ein Dragee, pro Woche, im Sommer aller 14 Tage. Gelegentlich fehlt es auch an Vit. B, das bekomme ich dann je nach Wert als Injektion oder Tbl., merke es aber auch, wenn die Beine kribbeln, die Zehen taub werden, selbst. Magnesium kann man ganz gut auch z.B. als Deo zu sich nehmen. Es wird ohnehin viel besser über die Haut (Magnesiumöl) aufgenommen, als mündlich.
Zitat von Gnomenreigen:
es kann durchaus sein, dass der Vitaminspiegel sich nicht wieder von allein einpegelt. Ich muß schon seit jahren Dekristol einnehmen, je nach Wert ein Dragee, pro Woche, im Sommer aller 14 Tage. Gelegentlich fehlt es auch an Vit. B, das bekomme ich dann je nach Wert als Injektion oder Tbl., merke es aber auch, wenn die Beine kribbeln, die Zehen taub werden, selbst. Magnesium kann man ganz gut auch z.B. als Deo zu sich nehmen. Es wird ohnehin viel besser über die Haut (Magnesiumöl) aufgenommen, als mündlich.



Lässt sich dee b12 wert gut im Blut bestimmen, oder ist es da ähnlich wie beim Magnsium?
Zitat von Darfnichtsein:
Lässt sich dee b12 wert gut im Blut bestimmen, oder ist es da ähnlich wie beim Magnsium?

das kann ich Dir nicht sagen, wie der Laborwert bestimmt wird, die Frage müßte eine MTA oder Laborarzt beantworten, ich sehe nur den Arzt, der die Befunde liest und deutet
Zitat von Darfnichtsein:
Lässt sich dee b12 wert gut im Blut bestimmen, oder ist es da ähnlich wie beim Magnsium?

Es kommt drauf an, welcher Test gemacht wird. Der einfache B12 Spiegel im Blut ist nicht so aussagekräftig wie der Holo TC Test......
Und dann können B12 Spiegel an der oberen Grenze oder leicht darüber zu einer spürbaren psychischen Stabilität führen im Vergleich zu einem B12 Wert im mittleren oder unteren Bereich.
Ach ist das immer eine Elend
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Habe eben das Rezept und die Werte vom Doc bekommen: Mein Wert ist bei 15, soll aber wohl 30 (empfohlener Wert) sein. Tabletten mit 1000iE hab ich jetzt bekommen, muss aber noch fragen wie viele ich pro Tag nehmen soll.
Oh 15 ist ja wenig, hast du denn Symptome?
Ich würde zu Tropfen raten, da ist nicht so viel Müll drin
Wenn ich wüsste was Symptome sein könnten...
A


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