Es ist mal wieder so weit

**20.11.2010**

Oh man..
Bin gerade alleinen zuhause..
Und steck in einer richtig schönen Panik..
Also ob ich abklappen würde oder keine Luft mehr bekommen..
Muss mir das gerade mal von der Seele schreiben.
Bin einfach total unruhig, seh mich hier liegen und so..
Leute ich bin gerade echt fertig x_X

Das Kücken..

20.11.2010 17:55 • #2

Hallo,

ich hoffe es geht dir besser.
Versuche positiv zu denken, und vor allem die Gefühle anzunehmen. Je weniger du dagegen ankämpfst, desto schneller gehe sie wieder weg.
Dir kann nichts zustoßen- es fühlt sich lediglich unangenehm an.

Alles Gute
rotezora

Es ist mal wieder so weit

20.11.2010 17:59 • #3

Leicht gesagt q.q
Das schlimmste ist eben die Angst umzufallen oder zu ersticken..
Aber eigentlich weiß ich mir passiert nichts
IOch hippel ganze zeit unruhig mitn beinen rum q.q
Will das dass weggeht..

20.11.2010 18:27 • #4

Es geht weg, ganz bestimmt.
Lenk dich ab, geh raus, mach Hausarbeit, Gartenarbeit,...
Die Gedanken irgendwie ausschalten.