Dadurch versuche ich immer ganz tief zu atmen und wenn es dann trotzdem nicht *ankommt* atme ich auch noch schneller und dann wird mir schwindelig und die Panik kommt. Ich weiß das es blöd ist, natürlich kommt die Luft an, aber trotzdem ist es grad schwer ruhig zu bleiben.
Mein Mann ist arbeiten und meine kleine Maus schläft. Sitz hier und mache mir nur Gedanken. Mich nervt das alles so
26.07.2010 19:57 • • 30.07.2010 #1