Lieber marcel-man
Du denkst dir zu viel aus, und wegen sehr viel Gedanken Hast du Panik nur am heulen.
Atme durch und denk mal warum du heulen tust schau dir die Umgebung an bist du grad im Wohnzimmer oder in deinen Zimmer
Konzetriere dich auf dein Körper und deine Vorstellung Denke an was schönes an Blume, Mehr und soo weiter und wenn du dir doch schliemme Bilder vorstellst oder das du Krank bist versuche sie gedanklich weg zu stoßen soo das es immer weiter weg ist, sag der Panik ich weiss das du da bist ich hab keine Angst vor krankheit.
Hoffe das es dir Hilft ich weiss es ist sehr schwehr. DU HAST MUT GlAUBE AN DICH DU SCHAFST ES. lg Nadi-Jan
15.09.2014 14:58 •
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