Ich bin ein Zitteraal

Hallo ihr Lieben,

durch meinen Autismus habe ich viel Stress und Ängste und nun ja, seit November bin ich nun ein kleiner Zitteraal und ich frage mich, ob ihr das auch kennt und ggfs. sogar eine Lösung habt.

Es ging mit Tagen totaler Müdigkeit und Schwäche los, zudem das Zittern und Zucken gefühlt „aller Muskeln“. Zittern bei Aktion oder Halten, Zucken auch bei Ruhe.

Seitdem hat sich einiges gebessert (allgemeine Schwäche ist weniger, Müdigkeit auch), aber das Zittern des Gesichts und der Zunge bei Aktion (Schlucken, Lächeln) und der linken Hand/1-2 Fingern links beim Tippen ist immer noch da. Zwischendurch mal besser, durch meine Periode wird es aber schlechter. Kann für Hormone, Angst oder meinen massiven Eisenmangel (besteht aber schon lange, Wert steigt aus undramatischen Gründen nur langsam) sprechen.

Neuro ist noch ratlos (meine geringe Dosis Doxepin ist eher nicht verantwortlich, sagt er), seit heute gehe ich zur Logopädie, um die Zunge und Lippen zu trainieren, die sind sonst auch ratlos. Schilddrüsenwerte sind alle top (war in einem Zentrum zur Untersuchung).

Bei großer Aufregung zittern auch jetzt noch Arme/Beine.

Die Krux ist: Eigentlich geht es mir psychisch aktuell gar nicht sooo schlecht. Auch mit der Zitterei bin ich halbwegs entspannt. Dennoch hoffe ich, dass es mit der Psyche zusammenhängt, für Psychosomatik bin ich eh bekannt.

Also ja…kennt das jemand? Gesicht/Zunge zittert bei Aktion, ebenso Finger/Hände (einseitig)?

@merrymerryhappy schau mal in mein Profil in meine Themen (nicht Beiträge) da findest du einiges dazu. Aber, kleiner Spoiler: ne Lösung hab ich nicht, aber da kannst du gut lesen, dass es vielen so geht

@WayOut Danke dir!

Da sind wir zwei Zitteraale, aber bei mir ist es kein inneres Vibrieren, sondern eben nur bei Aktion und in isolierten Körperteilen.

@merrymerryhappy dann hab ich das falsch verstanden Zittern hatte ich aber auch: ich hab das Zittern insbesondere in den Armen und Händen gehabt (gerade wenn man die Arme ausstreckt zb) und in den Beinen (zb auf einem Bein stehen oder aus der Hocke wieder hoch kommen). Aber auch da hab ich keine hilfreichen Tipps, es war irgendwann einfach wieder weg
Hab es einfach nicht mehr beachtet und als mir das Wochen später wieder einfiel hab ich gemerkt: es ist weg.
Bzw jeder zittert ja ein wenig und ich zittere genauso wie andere Menschen auch. Aber das extreme war weg