10.09.2015 17:45 • • 21.09.2015 #1
10.09.2015 17:45 • • 21.09.2015 #1
MathiasT
10.09.2015 18:04 • x 1 #2
x 3
MathiasT
10.09.2015 18:14 • x 1 #4
14.09.2015 14:32 • #5
xoxoxoxo
14.09.2015 14:35 • x 1 #6
14.09.2015 14:47 • #7
xoxoxoxo
Zitat von sandraa:Danke xoxoxooxxo was machst du dann. Helfen bei dir tabletten lg
15.09.2015 12:59 • x 1 #8
Zitat von xoxoxoxo:Ich bin seit 17 Monaten in Psychotherapie und habe dort gelernt, die Angst einfach auszuhalten, ohne ihr große Beachtung zu schenken. Dadurch ist meine Angst vor der Angst fast komplett verschwunden und dementsprechend verkrampfen meine Muskeln auch kaum noch.
20.09.2015 18:27 • #9
20.09.2015 18:34 • #10
xoxoxoxo
Zitat von MadMurphy:Zitat von xoxoxoxo:Ich bin seit 17 Monaten in Psychotherapie und habe dort gelernt, die Angst einfach auszuhalten, ohne ihr große Beachtung zu schenken. Dadurch ist meine Angst vor der Angst fast komplett verschwunden und dementsprechend verkrampfen meine Muskeln auch kaum noch.
Hi xoxoxoxo,mich hätte mal interessiert, was Du so bei der Psychotherapie gemacht hast. Ich selbst mach das jetzt auch bereits ca. 8 Monate (kogn. Verhaltenstherapie), aber schaffe es nicht, Angst auszuhalten. Bei jedem neuen Wehwehchen (und das wechselt leider ständig) renne ich wieder zum entsprechenden Doc, um mir meine Kurpackung Beruhigung abzuholen. Helfen tut es nicht oder wenn überhaupt nur kurzfristig. Meine Therapeutin ist eine sehr gute, allerdings suchen wir noch immer den Hebel zum aushalten der Angst - deshalb meine Frage.
Danke für ein kurzes Feedback, viele Grüße, MM.
20.09.2015 20:29 • x 1 #11
xoxoxoxo
Zitat von Vergissmeinicht:Sehr schön zu lesen xo und ein guter Therapeut
20.09.2015 20:35 • #13
21.09.2015 16:26 • #14
xoxoxoxo
21.09.2015 20:28 • x 1 #15
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