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Ach mensch, jetzt hör doch mal auf damit!

Ein Puls von 115.... Wäre froh wenn meiner bei Angst so wäre....

Du warst im Januar beim Kardiologen.

So ziemlich jeder Mensch hat Extrasystolen.

Dir sind die Symptome bei Angst und Panik bewusst? Genau das was du berichtest!
Und dieser Hustenreiz? Das Beklemmungsgefühl und der Druck in der Brust?
A


Hyperventilation und Hustenreiz

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Liest du auch was ich schreibe?

Angst und PanikAttacken!
Und wie kommts, dass mein Puls jetzt bei 48 ist, obwohl ich immernoich ängstlich bin?
Was soll ich da noch sagen?

Du willst denken dass du krank bist, dagegen komme ich nicht an.

Sorry
Aber ist das denn wirklich normal? Um 18 Uhr ein Puls von 115 und dann 2 Stunden später 48...?
Wie ich eben schon gesagt habe.

Ist egal was man dir sagt!


Entschuldige dass ich Angst habe.
Man hat dir aber mehrfach geantwortet.
Andere haben dies auch.
Es lässt sich durch deine angst und Panik erklären.

Deswegen schrieb ich auch, du willst bei dem Gedanken bleiben was zu haben.

Was erwartest du denn jetzt?
Nein, ich möchte nicht bei dem Gedanken bleiben krank zu sein.

Ich möchte mich lieber wieder freuen und glücklich sein. Aber momentan ist meine Angst viel stärker als ich
Die Angst ist immer nur so stark wie du es zu lässt.

Und ich weiß wovon ich rede!

Ich verstehe halt nur nicht was du erwartest.

Man antwortet dir hier woher es kommt. Sagt dir man kenntlich selber. Und dann setzt du, wie Vergissmeinicht gestern geschrieben hat, wieder einen drauf.

Erklärt man dir wieso dies und das so ist, kommt von dir immer ja aber.

Was soll man hier noch für dich tun?
nichts
Du musst das auch nicht böse auffassen.

Wie gesagt, es fängt bei dir selber an.

Die Worte und Antworten hier beruhigen dich offensichtlich nicht.

Mein etwas barscher Ton ist auch nicht weil ich genervt bin, sondern mehr um dir die Augen zu öffnen.
Ich versteh schon.

Ich wünschte ich wäre stärker. Ich wünschte mich würde nicht alle paar Stunden ein anderes Symptom heimsuchen.
Ich wünschte das alles würde endlich aufhören.
Versuche deine Wünsche umzusetzen.

Nicht immer in dich rein horchen, nicht panisch werden nur weil etwas anders ist als sonst.

Man muss irgendwo den Anfang finden.

Ich weiß wie du dich fühlst. Ich weiß dass die angst einen lähmt und nicht mehr klar denken lässt.

Aber nimm die Tipps an, versuche sie umzusetzen.

Und noch wichtiger, nicht ständig Puls oder Blutdruck messen.
Schon allein das lässt oftmals den Puls in die Höhe schießen.

Und zu deinem Puls von 115. Ich habe bei PanikAttacken einen Puls bis zu 180.
Wenn ich endlich mal eingeschlafen bin wache ich meist ne Stunde später wieder mit Herzrasen auf, auch bis zu 180 weil man sich immer mehr rein steigert.
Inzwischen Messe ich gar nicht mehr.
Das ewige Messen ist wirklich eine Katastrophe. Das ist schon fast wie ein Zwang
Und eigentlich ist das ja auch kontraproduktiv. Ich weiß das. Aber wie gesagt, es ist schon zwanghaft genau beobachten zu wollen, ob sich Puls oder Blutdruck minimal verändern. Ob zu hoch oder zu tief...

Auch diese panische Angst die Wohnung zu verlassen, weil genau dann immer alles ganz schlimm wird.

Ich war schon mal an diesem Punkt. Mir ging es schon einmal so schlecht. Aber ich dachte ich hätte es geschafft. Und jetzt ist alles wieder da und wieder genauso schlimm wie damals. Ich hasse es!
Und was hast du damals dagegen unternommen?
Sponsor-Mitgliedschaft
Ich habe das Opipramol bekommen und bin in die Tagesklinik.
Hat man dir in der Klinik nicht gesagt wie du damit umgehen sollst?
Doch, schon. Das hat ja auch jahrelang geklappt. Und jetzt auf einmal gehts nicht mehr... die Angst ist wieder mächtiger
A


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