Hinterkopfschmerzen und auf einmal wieder Panikattacken

Hallo
Ich hatte gaaaanz lange keine Hypochondrie mehr, panikattaken und soweiter hatte ich ewig auch nicht mehr
Seit 3 Monaten habe ich mit von meinem Ehemann getrennt und seit 1 monat lebe ich alleine und bis vor 3 Wochen war alles gut mit mir und dann ging es der Karussell los. . Ich spürte ein Schmerz am Hinterkopf/Nacken, es fühlte wie ein Schauer und dieser Schmerz hatte ich mehrmals am Tag allerdings hielt es nicht lange an vielleicht eine Minute und dann war es weg dann paar stunden später das selbe und direkt danach folgte eine panikattake, ich kriegte Angst und habe gegoogelt was sein kann, großer Fehler! Lt Google entweder verspannungen oder ein Tumor. Ich habe solche Schmerzen die sich anfühlen als würde ich ein Stromschlag durch Nacken und hinterkopf kriegen, manchmal 2-3x am Tag, psychisch geht's mir besser und verfalle nicht sofort in Panik aber ich versuche mich fleißig zu beruhigen bevor ich in Panik verfalle
Kennt das jemand? Es macht mich so fertig

Das hört sich nicht nach Tumor an
Da wären die Beschwerden anders

Wie mein Vorredner bereits gesagt hat wird es sich bei dir um starke Verspannungen handeln
Die tun zwar extrem weh sind aber weder gefährlich noch schlimm….

Du kannst es mit Entspannungsübungen versuchen so wie PMR zum Beispiel das kann helfen
Auch Wärme auf Nacken und Schulter
Und was ich bei Verspannungen immer empfehle ist die Perskindol Creme

Alles gute

Zitat von Jessjes:

Ich habe solche Schmerzen die sich anfühlen als würde ich ein Stromschlag durch Nacken und hinterkopf kriegen, manchmal 2-3x am Tag

Hört sich an wie ein verärgerter Nerv durch Verspannungen oder Blockaden.