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Zitat von Lisi1986:
Hab wieder 300g zugenommen

Am besten einmal die Woche und das in der Früh nach dem ersten Toiletten Besuch.
so bekommst du die genaueste Angabe.

Wenn ich zb. Morgens 76 Kilo habe und wiege am Abend nochmal, bin ich gerne mal auf 77,5 bis 78

Hab ich gut gegessen und viel getrunken kann es noch stärker variieren.

Aber freut mich das du einen Erfolg verbuchen kannst
Hallo...wie geht's euch mit dem Gewicht?Ich kann nicht soviel essen das ich wieder zu nehme...was soll ich machen?
A


Hilfe ich hab schon wieder abgenommen

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Hab ich doch eine Krankheit was mich innerlich auffrisst
Zitat von Lisi1986:
Ich kann nicht soviel essen das ich wieder zu nehme...was soll ich machen?

Iss doch Dinge, die sehr viele Kalorien haben. Davon brauchst du mengenmäßig nicht so viel zu essen. Das ist alles, wo viel Fett drin ist. Das ist zwar nicht unbedingt gesund, aber wenn es für eine begrenzte Zeit ist, um ein paar Kilo zuzunehmen, ist das nicht schlimm.
Was wiegst du denn jetzt?
@Lisi1986 Proteinshake, gibt es speziell in der Aphotheke, lass Dich da mal beraten
Bild nur für Mitglieder 49,8
@Lisi1986 wie groß bist Du?
158cm
Ja ist doch aber völlig okay …. Hast Du Sorgen, die Dir wortwörtlich auf den Magen schlagen?
Ich nehme wieder seit 15 März escitalopram, konnte vorher so gut wie garnix essen weil ich so fertig war. Hab in dieser Zeit voi abgenommen...jetzt kann ich Gott sei dank wieder essen, lasse aber Cola und Alk. komplett weg...nehme seit mittwoch 15 mg escitalopram ,weil laut Psychiater mein medikamentenspiegel nicht passt
Ich würde dir empfehlen, die Waage zu verbannen oder zumindest dich nur im 2-Wochen- Rhythmus zu wiegen.

Beim Lesen bekomme ich das Gefühl, dass du aktuell dein Gewicht extrem fokussierst. Das wiederum erzeugt psychischen Druck. Du hast das Vertrauen in deinen Körper verloren. Trau deinem Körper zu, dass er fähig ist, das selbst zu regulieren.

Und zum Thema schwere Krankheit: hast du etwaige andere Symptome? Lg
Nein...fühle mich fit
Mir geht es momentan leider ähnlich. Ich habe seit ca. November letzten Jahres bis jetzt rund 8 kg ungewollt abgenommen. Aktuelles Gewicht ist 60,4 kg bei 1,67 Größe. Bei mir spinnen seit November Magen/Darm mehr oder weniger, so dass ich oft am Tag fast nichts runterbekommen, weil mir dauerübel ist. Magen/Darmspiegelung leider erst im Oktober/November. Blutuntersuchung war unauffällig. Ist echt nervig das ganze. Möchte gerne mal wieder so richtig schön schlemmen, aber es geht einfach nicht. An Impfschaden habe ich auch schon gedacht, da ich meine zweite Impfung am 22. November hatte. Hatte diesen Gedanken aber auch gleich wieder verworfen. Was ich richtig doof finde, dass ich am meisten am Po abgenommen habe und mir alle meine Hosen nun zu weit sindMenno, ich will meinen Hintern zurück Leider vertrage ich alles hochkalorische zur Zeit nicht, bin deshalb auf langweiliger kalorienarmer Schonkost, davon nimmt man natürlich nicht zu.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass dieses Konzept Ich will/muss unbedingt zunehmen ins Gegenteilige führt.
Mir half nur das Fokus Verlagern
, weg vom ständigen Kontrollzwang, Wiegen, Bestätigung bei anderen holen etc.
Was mir noch half ist Sport, genauer Kraftsport und eine eiweißreich Ernährung. Der Rest kommt von alleine.
Hallo Lisi,

Zitat von silverleaf:
Mein Favorit ist Fresubin, das gibt es in Original mit 200 kcal und in Energy mit 300 kcal. Wenn Du die für den Übergang als regelmäßige Zwischenmahlzeiten mit in die Ernährung einbaust (im Krankenhaus sind das meistens 2 pro Tag, einen vormittags, einen nachmittags), wirst Du schnell Ergebnisse sehen.

Hast Du das Fresubin inzwischen mal ausprobiert?

LG Silver
Ist in dem Fresubin Lactose drin?
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Hallo @silberauge,

die Variante Original (also mit 200 kcal pro Drink) scheint laktosefrei (oder zumindest -arm) zu sein,
ich habe hier mal nachgesehen:
https://www.consu-med.de/laktosefreie-trinknahrung

Wenn Du etwas runterscrollst, kommst Du zu Fresubin Original Drink.

Bei Amazon wird auch weniger als 0,01 g auf 100 ml angeführt.

Auf der Homepage der Hersteller-Firma werden alle Varianten erklärt:
https://www.fresubin.com/de/produktfind...der-filter

LG Silver
Okay, danke Ich denke, ich probiere das mal aus, bis ich wieder halbwegs normal essen kann.
Zitat von Lisi1986:
49,8

Ich hatte eine Freundin, die bei einer Größe von 1,58 immer zwischen 45-46 kg wog. Sie hat sich nie irgendwelche Sorgen darum gemacht. Und nein, sie war weder magersüchtig noch hatte sie irgendeine Krankheit.
A


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