Herzangst Erfahrungsberichte von Betroffenen

Angst vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen seit 5 Wochen

Hallo liebe Community,

Ich leide seit ca. 5-6 Wochen unter einem für mich kaum mehr aushaltbarem Gefühl der permanenten Angst mit täglich mehrfach auftretetenden Panikattacken. Hier ein paar Infos zu meiner Person und meinem Anliegen:

Ich bin männlich, 24, sehr schlank (1,97m bei 76kg) und körperlich eigentlich recht fit und auch belastbar, rauche allerdings. Seit meiner Pubertät bin ich grundsätzlich schon mal jemand, der sich viele Gedanken über sich und die Geschehnisse um sich herum macht und von allerlei Sorgen geplagt wird. Als ich vor ca. 3 Jahren einen Psychiater aufsuchte, drückte der mir nach einer halben Stunde Gespräch den Stempel schwere depressive Episode mit chronischer Dysthimie auf, verschrieb mir Citalopram (das ich nach einem halben Jahr wegen der abstumpfenden Wirkung auf eigene Faust absetzte) und das war´s so ziemlich, was ich an psychologischer Betreuung bis jetzt erfahren habe. Ist für meine aktuelle Situation jetzt nicht unbedingt relevant, hilft aber evtl. dabei, sich ein Bild zu machen.

Vor ca. 5 Wochen wurde ich rettungsdienstlich in die CPU der nächsten Uniklinik gebracht, wegen einer Tachykardie bei der ich für fast eine Stunde einen Puls von 250 hatte. Hatte in den paar Minuten, in denen ich im Rettungswagen lag die krasseste Todesangst, die ich mir vorstellen kann und hatte soweit schon mit meinem Leben abgeschlossen. Auch die Sanis meinten Ja, da kann man schon auch mal hops gehen. Sehr ermunternd. Die Tachykardie ist auf eine AVRT (Herzrythmusstörung, der überflüssige Leitungsbahnen am Herzen zugrunde liegen) zurückzuführen und an sich mehr unangenehm als gefährlich. Die Störung ist schon seit Jahren bekannt, hielt aber i.d.R. nie mehr als 5 Minuten an und ich konnte sie durch verschiedene Valsalva-Manöver meist selbst terminieren. Ich hatte also bisher immer die Kontrolle darüber, bis eben vor 5 Wochen. Seitdem bin ich dermaßen auf meinen Herzkreislauf fixiert, dass ich praktisch über nichts anderes mehr nachdenken kann. Ich war vor 3 Tagen wegen Brustscherzen erneut in der Notaufnahme, dort haben sie Herzinfarkt und Lungenembolie ausgeschlossen und die Schmerzen auf Verspannungen zurückgeführt. Kann ich soweit auch akzeptieren, ich bin seit Wochen komplett angespannt und schlafe im Schnitt nur 3-4 Stunden, da ich meine Gedankenstrudel nicht abgestellt bekomme, auch nicht mit PMR, Meditation oder autogenem Training. Außerdem habe ich seit dem Tag, nachdem ich vor 5 Wochen im Krankenhaus war, das Gefühl, nicht richtig Luft zu bekommen und muss alle 2-3 Minuten einen sehr tiefen Atemzug nehmen, um diesen Lufthunger zu stillen. War deshalb bei meiner Hausärztin, die meinte, das sei seelisch bedingt, hat mir Betablocker verschrieben. Zum einen wegen der Rythmusstörung, zum anderen wegen des beruhigenden Effektes.

Ich habe das Gefühl, als könnte mein Gehin nicht mehr anders, als Angst zu haben. Ich war nach meinem letzten Aufenthalt in der Notaufnahme zunächst beruhigt, was mein Herz angeht. Da ich aber jetzt auf jede Kleinigkeit an meinem Körper achte, ist mir z.B. aufgefallen, dass ich die Pulswelle meiner Bauchaorta im Liegen spüren kann. Kurz bei Google eingegeben, Zack: Bauchaortenaneurysma. Ich weiß, dass das Ertasten des Pulses am Bauch bei sehr schlanken Menschen wie mir normal ist und ich mir da eigentlich keine Sorgen machen sollte. Aber es ist, als hätte sich meine Angst verselbstständigt und in diesem vermutetem Aneurysma den perfekten Nährboden gefunden um sich auszubreiten, da sich so ein Ding meist symptomfrei bildet und sich nur durch ein Pulsieren am Bauch bemerkbar macht. Ich habe mir deshalb noch nie Gedanken gemacht, jetzt ist es das einzige, woran ich denken kann. Es macht mich verrückt, krank und nimmt mir wirklich jede Lebensqualität. Mein Studium leidet, Ich kann mich bei der Arbeit überhaupt nicht konzentrieren und meine Freundin belastet es auch zunehmend, wenn sie mich jeden Abend aus einer Panikattacke rausholen muss. Ich lebe in ständiger Angst davor, jeden Moment tot umzufallen und kann überhaupt nicht mit der Tatsahe umgehen, dass wir alle früher oder später sterben werden. Das war schon immer ein schwieriges Thema für mich, jetzt ist es allerdings das einzige, was mir durch den Kopf geht.

Ich bin sehr dankbar für die Menschen in meinem Umfeld, meine Freunde, meine Familie und meine Freundin. Die helfen mir alle gerade sehr und ich weiß nicht, was ich ohne sie machen würde, vermutlich hätte ich mich selbst in die Geschlossene eingewiesen. Aber ich weiß auch, dass solche Probleme nicht ewig von meinen Mitmenschen mitgetragen werden können. Deshalb habe ich den dringlichen Wunsch, eine mehrwöchige stationäre Reha in einer psychosomatischen Klinik o.Ä. zu machen. Habe jedoch keine Ahnung, wie man so etwas am geschicktesten angeht und wie man evtl. seine Wartezeit verkürzen kann. Eine ambulante Psychotherapie wäre auch schon mal ein Anfang, wobei ich ehrlich gesagt gerade so kaputt bin, dass ich nicht weiß, wie ich meinen Alltag geregelt kriegen soll.

Ich danke jeder Person, die sich die Zeit genommen hat, meinen Beitrag zu lesen und vielleicht sogar darauf antwortet. Ich weiß, dass ich hier jetzt keine sehr konkrete Fragestellung formuliert habe, für mich wäre es einfach mal schön zu hören, damit nicht allein zu sein, denn so fühle ich mich zur Zeit sehr.

Liebe Grüße,
Max