Hallo
Ich habe wirklich Angst verrückt zu werden, ich prüfe ständig, ob das was ich höre wirklich da ist bzw. andere es auch gehört haben. Ich weiss, dass ich mir das einbilde, wenn ich z.B irgendwo einen Schatten sehe der nicht dort ist. Aber irgendwie ist es ja dann trotzdem so, dass ich es meine zu sehen. Habe aber das Gefühl, dass ich es schon fast heraufbeschwöre, da ich so viel gelesen habe im Internet etc.
Mache mich selbst verrückt, habe irgendwo Mal gelesen, dass jemand so eine Psychose hat oder hatte und wirklich geglaubt hat jemand sitzt auf seinem Bett. Gestern als ich im Bett lag dachte ich auch, was wenn da jemand sitzt oder ich glaube, dass jemand dort sitzt, dann wurde ich richtig unruhig und versuchte mich irgendwie abzulenken. Nur als Beispiel. Ich rede mir vor lauter Angst und Gedanken irgendwie selber etwas ein. Weiss nicht was ich dagegen tun soll . ich will mich nur wieder normal und wie ich selbst fühlen.
Nehme auch schon Antidepressiva weil meine Ärztin sagt ich habe eine Depression und ich glaube wohl auch irgendeine Angststörung. Es hilft mir gegen die Panikattacken aber das Gefühl der Derealisation und Depersonalisation verschwindet irgendwie nicht oder nur ganz selten.
Ich habe dauernd das Gefühl, dass alles um mich nicht wirklich real ist wie in einem Traum. Dann habe ich so seltsame Gedanken wie: ist das alles eine Simulation? Bilde ich mir das alles nur ein? Existiere ich oder die anderen wirklich? Das ist so beängstigend und ich weiss ja auch, dass es real ist aber irgendwie fühle ich es nicht und das macht mir so grosse Angst und ich zweifle an meinem Verstand. Deswegen habe ich auch Angst, dass ich eine Psychose entwickle oder in einer Klinik lande und nur noch Antipsychotika nehme.
Kennt das jemand und hat Tipps was man dagegen tun kann?
Ich habe wirklich Angst verrückt zu werden, ich prüfe ständig, ob das was ich höre wirklich da ist bzw. andere es auch gehört haben. Ich weiss, dass ich mir das einbilde, wenn ich z.B irgendwo einen Schatten sehe der nicht dort ist. Aber irgendwie ist es ja dann trotzdem so, dass ich es meine zu sehen. Habe aber das Gefühl, dass ich es schon fast heraufbeschwöre, da ich so viel gelesen habe im Internet etc.
Mache mich selbst verrückt, habe irgendwo Mal gelesen, dass jemand so eine Psychose hat oder hatte und wirklich geglaubt hat jemand sitzt auf seinem Bett. Gestern als ich im Bett lag dachte ich auch, was wenn da jemand sitzt oder ich glaube, dass jemand dort sitzt, dann wurde ich richtig unruhig und versuchte mich irgendwie abzulenken. Nur als Beispiel. Ich rede mir vor lauter Angst und Gedanken irgendwie selber etwas ein. Weiss nicht was ich dagegen tun soll . ich will mich nur wieder normal und wie ich selbst fühlen.
Nehme auch schon Antidepressiva weil meine Ärztin sagt ich habe eine Depression und ich glaube wohl auch irgendeine Angststörung. Es hilft mir gegen die Panikattacken aber das Gefühl der Derealisation und Depersonalisation verschwindet irgendwie nicht oder nur ganz selten.
Ich habe dauernd das Gefühl, dass alles um mich nicht wirklich real ist wie in einem Traum. Dann habe ich so seltsame Gedanken wie: ist das alles eine Simulation? Bilde ich mir das alles nur ein? Existiere ich oder die anderen wirklich? Das ist so beängstigend und ich weiss ja auch, dass es real ist aber irgendwie fühle ich es nicht und das macht mir so grosse Angst und ich zweifle an meinem Verstand. Deswegen habe ich auch Angst, dass ich eine Psychose entwickle oder in einer Klinik lande und nur noch Antipsychotika nehme.
Kennt das jemand und hat Tipps was man dagegen tun kann?
22.12.2021 09:10 • • 22.12.2021 #1
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