Vermutlich nur ein Hexenschuss (der kann wirklich unheimlich weh tun) oder ggf. ein Bandscheibenvorfall (auch nichts schlimmes, das kann gut behandelt werden).
Nimm dir ein heißes Körnerkissen und/oder ein warmes Bad.
Ich habe das alles schon oft gehabt. Wenn man Schmerzen im unteren Rücken hat, strahlt es fast immer ins Gesäß in ein (oder beide) Beine aus. Das ist NICHTS Schlimmes!
Wenn das länger anhält oder es gar nicht geht mir den Schmerzen, dann geh morgen zum Arzt. Die Untersuchung ist auch gar nicht schlimm. Entweder du bekommst Schmerzmittel verschrieben, oder du wirst verwiesen zb. zur Manuellen Therapie oder MRT (bei Banscheibenvorfall-Verdacht), oder Phisio zb.
Wirklich, versuch dich etwas zu beruhigen.
Vermutlich ist einfach nur etwas Blockiert und das muss wieder locker werden.
@med hat da auch schon Gute Tipps gegeben, lese ich gerade.
Also wie gesagt, ich habe das selber auch oft (leider), sogar schon seit mehreren Jahren und nehme dann meistens Ibo, mein Körnerkissen und setze mich drauf, bzw lege es so, dass ich bisschen drauf sitze und es am Steißbein nach oben dann am Rücken liegt.
Platt auf den Boden liegen kann auch helfen, je nach dem.
Aber ansonsten, wenn es gar nicht geht, eben zum Arzt -was auch nicht bedeutet, dass es etwas Schlimmes ist
11.06.2019 18:08 •
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