Es ist wieder so ein Abend wo ich wieder blöde Ängste habe.
Man liegt auf dem sofa, und dann merke ich ganz plötzlich wie quasi das Herz stolpert, manchmal höre ich es richtig laut gefühlt.
Wenn dann noch dad Gefühl kommt ich bekomme keine Luft ist meine Panik perfekt und der Gang zum schlafen ist 100 Fach schlimmer. Gerade abend und nachts ist es bei mir oft ausm geprägt, habe auch die Angst dann einfach zu sterben.
11.03.2021 21:41 • • 19.03.2021 #1