Ich hatte gestern ja meinen Termin mit dem Therapeuten.
Der hat mir ein Bild gezeigt weiß meine Ängste funktionieren.
Krasse Sache, beginnt mit symthomen, Fehldeutungen usw. Ich kann das nicht richtig wiedergegeben.
Auch steht genau das darin daß man sich selbst Futter besorgt um das ganze noch mehr zu befeuern.
Wenn man es Schaft nur ein Ding davon zu durchbrechen, dann wird alles gut.
Gestern nach dem Gespräch ging es mir richtig gut, dann gegen vier wachgeworden und sofort war mein Kopf voll mit Gedanken über Krankheiten.
Zum Klo und Durchfall. Der natürlich riecht.
Jetzt kommt das Problem. Mein Kopf sagt, da stimmt wieder was nicht, der gastroentologe erklärte mir daß unser Körper mit Salat z.b. nicht viel anfangen kann, Vitamine raus ziehen z.b. aber nicht alles verdaut. Deswegen sind im Stuhl Reste von erkennbaren essen.
Ergo, ich überlege und überlege , was habe ich gegessen, ist es wirklich so usw.
Also, diesmal Haufen, Haufen sein lassen und versuchen die Kette zu durchbrechen
Was für Denkansätze habt ihr, was versucht ihr?
Wenn ich doofe Gedanken habe Versuche ich mir mit einem Spiel im Kopf zu helfen, Stadt Land , Fluss. Danke nochmals für den Tip. Das hilft oft
13.06.2018 05:00 •
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