Emetophobie und Magen-Darm-Grippe

Zitat von Ktrn:

Es tut tatsächlich gut jemanden zu hören der es geschafft hat. Für mich nur unvorstellbar dass so durchzustehen. Die Angst ist doch so groß dass ich völlig in Panik verfalle

Ja das kann ich mir auch gut vorstellen, ich hatte ja auch so Panik gehabt und bin sogar Abends sehr schlecht ins Bett gekommen deswegen.
War immer am hin und her laufen und am zittern durch meine Ängste aber es hat wirklich geklappt und ich hab es geschafft.
Habe jetzt gar keine Probleme mehr wenn es mir oder anderen passiert.
Bin da auch sehr hilfsbereit und mache es weg wenn die Person es vielleicht nicht selbst schafft.
Also die Angst zu bekämpfen kann man auf jeden Fall schaffen!
Glaubt an euch.
Ich drücke euch mal ganz lieb und viel Glück das ihr es auch schafft!

Zitat von Ktrn:

Ja leider ist es genau so. Viele verwechseln es dann einfach mit einer Essstörung, Depressionen es wird vollkommen falsch gedeutete.

Oh diese fehldiagnose hat mich mehrere Jahre begleitet....bekommt man kaum los. V.a da ich seit 20 jahren dadurch untergewichtig bin.

Ich habe es auch überwunden!

Wobei man auch sagen muss, dass ich es bis ca. 25 Jahre hatte. Wie schon gesagt wurde - bei mir ging es auch mehr oder weniger durch Konfrontation weg, als ich in Indien mit Slumkindern gearbeitet hatte. Eine schwierige aber hilfreiche Situation war, als ein Kind sich auf meinem Schoß im Bus übergeben musste.

Schaut genau hin, was die Angst genau ist. Ist es der Geruch, Ekel, die Hilflosigkeit oder auch die Angst vor dem eigenen Kontrollverlust?

Gibt es noch mehr Situationen im Leben, die Ähnliches hervorrufen würden? Um welches Gefühl geht es konkret? Dass einem nicht geholfen wird? Dass man von anderen Menschen verstoßen wird?

Die Realität und auch der Worst Case ist etwas ganz anderes als alle Ängste, die man damit hat. Und das sage ich, die sich wirklich haarklein an fast jede Situation mit übergeben erinnert.

Die Ängste sind viel größer als das was schlimmstenfalls passieren kann. Akzeptieren dass die da sein dürfen, bringt erste Besserung.

Zitat von SpiritTiger127:

Ja das kann ich mir auch gut vorstellen, ich hatte ja auch so Panik gehabt und bin sogar Abends sehr schlecht ins Bett gekommen deswegen.
War immer am hin und her laufen und am zittern durch meine Ängste aber es hat wirklich geklappt und ich hab es geschafft.
Habe jetzt gar keine Probleme mehr wenn es mir oder anderen passiert.
Bin da auch sehr hilfsbereit und mache es weg wenn die Person es vielleicht nicht selbst schafft.
Also die Angst zu bekämpfen kann man auf jeden Fall schaffen!
Glaubt an euch.
Ich drücke euch mal ganz lieb und viel Glück das ihr es auch schafft!

Ich habe großen Respekt vor dir. Dass gibt mir auf jeden Fall Hoffnung es auch zu schaffen. Und dass du trotz dieser vorherigen Phobie jetzt so locker damit umgehen kannst dass ist wirklich unfassbar.

Zitat von Rosenroth_:

Ich habe es auch überwunden!

Wobei man auch sagen muss, dass ich es bis ca. 25 Jahre hatte. Wie schon gesagt wurde - bei mir ging es auch mehr oder weniger durch Konfrontation weg, als ich in Indien mit Slumkindern gearbeitet hatte. Eine schwierige aber hilfreiche Situation war, als ein Kind sich auf meinem Schoß im Bus übergeben musste.

Schaut genau hin, was die Angst genau ist. Ist es der Geruch, Ekel, die Hilflosigkeit oder auch die Angst vor dem eigenen Kontrollverlust?

Gibt es noch mehr Situationen im Leben, die Ähnliches hervorrufen würden? Um welches Gefühl geht es konkret? Dass einem nicht geholfen wird? Dass man von anderen Menschen verstoßen wird?

Die Realität und auch der Worst Case ist etwas ganz anderes als alle Ängste, die man damit hat. Und das sage ich, die sich wirklich haarklein an fast jede Situation mit übergeben erinnert.

Die Ängste sind viel größer als das was schlimmstenfalls passieren kann. Akzeptieren dass die da sein dürfen, bringt erste Besserung.

Auch dir meinen größten Respekt. Ich denke bei mir spielt Kontrollverlust eine riesengroße Rolle. Man kann es nicht planen, man kann es nicht aufhalten und man weiß nicht wann es endet. Mehr Kontrollverlust geht wohl nicht.

Zitat von nektarine:

Hallo!
Ich habe eine eher spezielle Art der emetophobie (wenn es überhaupt so heißt).
Ich habe panische Angst vor Übelkeit, ich bekomme schon alle Zustände, wenn ein Familienmitglied sagt, dass ihm Übel ist oder wenn bei mir in der Arbeit Magen Darm umgeht (bin kindergärtnerin).
Das Erbrechen selbst ist nicht so schlimm für mich, habe seit 7 Jahren Bulimie .
Aber dieser kontrollverlust bei Magen Darm ist ganz schlimm, ich kann Übelkeit überhaupt nicht aushalten.
Wenn meine Kinder allerdings wegen Migräne kotzen ist es überhaupt kein Problem für mich, ist ja nicht ansteckend.....
Ich habe das Gefühl, dass es bei mir in den letzten Jahren etwas besser geworden ist, woran das liegt weiß ich nicht.
Liebe grüße

Bei mir ist auch die Übelkeit das primäre Problem.

Zitat von Ktrn:

Ich habe großen Respekt vor dir. Dass gibt mir auf jeden Fall Hoffnung es auch zu schaffen. Und dass du trotz dieser vorherigen Phobie jetzt so locker damit umgehen kannst dass ist wirklich unfassbar.

Danke, das liegt daran das ich einfach gelernt habe das es wirklich nichts schlimmes ist und einem nicht viel passieren kann. Es ist bloß unangenehm.
Sobald man das klar vor den Augen hat, geht's.

Meine Angst liegt eigentlich hauptsächlich darin,dass es unterwegs passiert und nicht mehr aufhört und ich nicht nachhause komme...

Habt ihr es,wenn ihr einen Magen Darm Infekt hattet,immer rechtzeitig gemerkt und irgendwie nachhause geschafft?

Zitat von Anny36:

Meine Angst liegt eigentlich hauptsächlich darin,dass es unterwegs passiert und nicht mehr aufhört und ich nicht nachhause komme...

Habt ihr es,wenn ihr einen Magen Darm Infekt hattet,immer rechtzeitig gemerkt und irgendwie nachhause geschafft?

Nein und dadurch wurde ich erst so krank

Zitat von Finya:

Nein und dadurch wurde ich erst so krank

Kannst du das näher beschreiben?
Liebe Grüße!

Zitat von Anny36:

Kannst du das näher beschreiben?
Liebe Grüße!

Nicht im Detail. Ich bin halt unterwegs krank geworden und musste es wortlos ertragen. Und seitdem kann ich nicht mehr an Orte an denen ich mich gefangen fühle...Arbeit, etc.

Zitat von Ktrn:

Auch dir meinen größten Respekt. Ich denke bei mir spielt Kontrollverlust eine riesengroße Rolle. Man kann es nicht planen, man kann es nicht aufhalten und man weiß nicht wann es endet. Mehr Kontrollverlust geht wohl nicht.

Danke dir! Ja, klar scheint alles unerträglich, wenn man die Angst hat.

Es ist wie das Leben selbst - man kann es nicht planen, man kann es nicht aufhalten und man weiß nicht wann es endet

Zitat von Rosenroth_:

Ich habe es auch überwunden!

Wobei man auch sagen muss, dass ich es bis ca. 25 Jahre hatte. Wie schon gesagt wurde - bei mir ging es auch mehr oder weniger durch Konfrontation weg, als ich in Indien mit Slumkindern gearbeitet hatte. Eine schwierige aber hilfreiche Situation war, als ein Kind sich auf meinem Schoß im Bus übergeben musste.

Schaut genau hin, was die Angst genau ist. Ist es der Geruch, Ekel, die Hilflosigkeit oder auch die Angst vor dem eigenen Kontrollverlust?

Gibt es noch mehr Situationen im Leben, die Ähnliches hervorrufen würden? Um welches Gefühl geht es konkret? Dass einem nicht geholfen wird? Dass man von anderen Menschen verstoßen wird?

Die Realität und auch der Worst Case ist etwas ganz anderes als alle Ängste, die man damit hat. Und das sage ich, die sich wirklich haarklein an fast jede Situation mit übergeben erinnert.

Die Ängste sind viel größer als das was schlimmstenfalls passieren kann. Akzeptieren dass die da sein dürfen, bringt erste Besserung.

Ein wunderbarer Beitrag! Vielen Dank! LG!

Zitat von Finya:

Nicht im Detail. Ich bin halt unterwegs krank geworden und musste es wortlos ertragen. Und seitdem kann ich nicht mehr an Orte an denen ich mich gefangen fühle...Arbeit, etc.

Setze dich echt dem Worst Case aus. Es wird immer Orte geben, an denen dir etwas passieren kann. Und jedem anderen Menschen auf der Welt auch.

Wenn dir genau die schlimmste Emo-Vorstellung passiert, - vielleicht wenn alle Leute auf dich schauen, vielleicht wenn es gerade absolut wichtig ist, dass du die Kontrolle hast, vielleicht wenn du gerade überhaupt keine Ansteckung gebrauchen kannst:

Im Leben ist nie etwas so wichtig, dass das nicht passieren darf und KEIN Moment der Welt rechtfertigt die Angst, die man sich macht.

Erlaube dir aus vollem Herzen, dass alles passieren darf!

Zitat von Rosenroth_:

Setze dich echt dem Worst Case aus. Es wird immer Orte geben, an denen dir etwas passieren kann. Und jedem anderen Menschen auf der Welt auch.

Wenn dir genau die schlimmste Emo-Vorstellung passiert, - vielleicht wenn alle Leute auf dich schauen, vielleicht wenn es gerade absolut wichtig ist, dass du die Kontrolle hast, vielleicht wenn du gerade überhaupt keine Ansteckung gebrauchen kannst:

Im Leben ist nie etwas so wichtig, dass das nicht passieren darf und KEIN Moment der Welt rechtfertigt die Angst, die man sich macht.

Erlaube dir aus vollem Herzen, dass alles passieren darf!

Ich habe die Emo jetzt seit meinem 8. Lebensjahr . Wurde mehr als 1x konfrontiert....jetzt mit Kind mehrmals jährlich. Nix. Es wurde nur immer schlimmer. Ich werde das nicht mehr los bekommen.

Zitat von Rosenroth_:

Setze dich echt dem Worst Case aus. Es wird immer Orte geben, an denen dir etwas passieren kann. Und jedem anderen Menschen auf der Welt auch.

Wenn dir genau die schlimmste Emo-Vorstellung passiert, - vielleicht wenn alle Leute auf dich schauen, vielleicht wenn es gerade absolut wichtig ist, dass du die Kontrolle hast, vielleicht wenn du gerade überhaupt keine Ansteckung gebrauchen kannst:

Im Leben ist nie etwas so wichtig, dass das nicht passieren darf und KEIN Moment der Welt rechtfertigt die Angst, die man sich macht.

Erlaube dir aus vollem Herzen, dass alles passieren darf!

Wie Recht du damit hast!
Also von dir könnte ich ein ganzes Buch lesen!
Das baut so arg auf!

Zitat von Rosenroth_:

Setze dich echt dem Worst Case aus. Es wird immer Orte geben, an denen dir etwas passieren kann. Und jedem anderen Menschen auf der Welt auch.

Wenn dir genau die schlimmste Emo-Vorstellung passiert, - vielleicht wenn alle Leute auf dich schauen, vielleicht wenn es gerade absolut wichtig ist, dass du die Kontrolle hast, vielleicht wenn du gerade überhaupt keine Ansteckung gebrauchen kannst:

Im Leben ist nie etwas so wichtig, dass das nicht passieren darf und KEIN Moment der Welt rechtfertigt die Angst, die man sich macht.

Erlaube dir aus vollem Herzen, dass alles passieren darf!

Es stimmt schon. Eigentlich ist man ein freier Mensch und hat keine Zwänge sondern kann frei für sich entscheiden. Nur dass auch zu verinnerlichen ist noch mal etwas anderes. Jeder weiß es aber oft fühlt man sich trotzdem erdrückt.

@Ktrn
Ich wollte damit nicht sagen, dass Angst oder nicht eine einfache Entscheidung für oder dagegen ist.

Was mir wichtig ist: Dass man überlegt, was diese Angst auslöst und eben ob sie im Verhältnis dazu steht, was passieren könnte.