Einfach nur Angst

Hallo Leute


Heute ist mal wieder ein Sch....Tag
es könnte alles sooooooooooo schön sein wen nur nicht diese blöde
Angst wäre das mir was passiert
und jeden Abend stelle ich fest hey du bist ja immer noch da nichts passiert
und dan Ärgere ich mich das ich mir den ganzen Tag damit verdorben habe
habe jetzt schon Angst das es mir morgen wieder so schlecht geht
anstatt das beste zu hoffen erwarte ich immer nur das schlechte
ich weiß nicht warum ich es nicht hinbekomme Positiv zu denken
vieleicht habt ihr ja irgend ein Tip für mich was ich machen kann

Lg Sweety40

Hallo Sweety, was meinst du denn was dir schlimmstenfalls passieren könnte?

Hallo Lena50

ich habe schon seit 20 Jahren Angst davor einen Schlaganfall
zu bekommen weil meine Mutter daran gestorben ist
und sie lange leiden mußte mein Arzt sagt mir das bei mir alles in Ordnung ist
aber die Symptome sind so real und ich sag mir immer
beim nächsten mal reagiere ich anders wen die Panik kommt
und wen es dan so weit ist dreh ich wieder durch
obwohl ich noch nie ernsthaft krank war ist die vorstellung es könnte was passieren so schlimm
das ich nicht damit umgehen kann

Lg Sweety40

Hey Sweety,
tröste dich, mir gehts genauso wie dir.

Sitze auch abends da und denke 'lebst ja immer noch'...denk ich auch manchmal wenn ich mir überlege, dass ich bereits 2 Jahre denke es ist mein letzter Tag.



Manche Sachen sind halt sehr traumatisch im Leben und ich denke der Verlust spielt da ne große Rolle.
Noch gar nicht mal die Angst, die man vor irgendwelchen Krankheiten hat.
Das ist nur im Vordergrund.
Und eine Mutti ist doch immer eine sehr sehr nahe Bezugsperson.

LG Ruby

PS: Ich versuche mindestens eine Sache am Tag zu erleben, die mir richtig Freude macht.
Dann kann ich mir immernoch sagen, dass der Tag doch nicht so schlimm war.

Hallo Ruby Tuesday

ich nehme mir auch immer vor etwas Positives
zu machen aber es ist manchmal sehr schwierig
das sich wieder in erinnerung zu holen
wen die Angst kommt aber im grund hast du recht
man sollte sich was gutes tun damit man wieder etwas Freude haben kann
hab schon mal überlegt ein Tagebuch zu schreiben um zu sehen
wan und wo es mir besser geht weil ja nur das schlechte in erinnerung bleibt und das gute vergisst man sooooooooooo schnell

Lg Sweety40

Führe auch Tagebuch über die Zustände...

Das stimmt man denkt nur an das negative Zeugs.
Aber soviel Negatives ist ja trotz allem nicht zu verzeichnen.