05.10.2019 09:48 • • 16.06.2021 #1
Anuschka1102
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05.10.2019 09:48 • • 16.06.2021 #1
05.10.2019 11:02 • x 1 #2
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05.10.2019 13:31 • #3
05.10.2019 13:40 • x 3 #4
05.10.2019 13:47 • #5
Zitat von Angstbesiegen92:Aber wie stelle ich das hineinhören ab ?
Ich möchte mich wieder an den alltäglichen Sachen erfreuen und nicht ständig mit meinem Gedanken in Richtung Brust oder Bauchraum schwanken.
Hat jemand Tipps ?
05.10.2019 14:02 • #6
05.10.2019 15:19 • #7
Zitat von Angstbesiegen92:erstmals zu mir ,ich leide seid meiner Trennung von meiner langen Lebensgefährten mit der ich 2 Kinder habe unter einer sogenannten Herzphobie.
05.10.2019 15:23 • #8
Zitat von Angstbesiegen92:@Icefalki wieso fragst du ?
05.10.2019 16:06 • #11
05.10.2019 18:57 • #12
05.10.2019 20:20 • x 1 #13
Zitat von Angstbesiegen92:@IcefalkiIch dachte immer das herz hat nichts mir Gefühlen zutun. Sondern wäre nur ein Symbol das von uns Menschen erschaffen wurde.Wenn dass der Fall ist, wie verarbeite ich den sowas ? Wenn es nicht von alleine geht...
05.10.2019 20:36 • x 1 #14
06.10.2019 01:30 • #15
Zitat von Angstbesiegen92:Ja die Trennung tut weh. Ich wäre froh wir wären wieder eine intakte Familie.Wir sind seid 2,5 jahren getrennt.Ich habe vor kurzem mit eine Psychotherapie angefangen. Ich hatte jetzt die 3 Sitzung, also noch alles ziemlich frisch.Ich habe keine anderen Ängste. Es geht immer um mein Herz.Aber generell bin ich sehr ängstlich und bei kleineren Beschwerden denke ich immer an die schlimmste Krankheit.Aber wenn ich das richtig verstehe leidest du darüber schon länger und du sagst du kannst damit umgehen obwohl du auch mal Panik bekommst?Das verstehe ich nicht!
06.10.2019 07:45 • #16
06.10.2019 09:05 • #17
Zitat von Angstbesiegen92:Haben die Panikattacken bei euch auch keinen Auslöser? Also zumindest einen nicht bewussten ?
06.10.2019 09:10 • #18
06.10.2019 14:51 • x 1 #19
Zitat von Angstbesiegen92:Diese Krankheit die uns alle begleitet zwingt mich sehr oft in die Knie.Ich bekomme diese Panikattacken gottseidank selten, ich sag mal alle 2-3wochen. Aber wenn sie kommen hat es irgendwie keinen Auslöser. Die letzte war echt komisch. Ich lag ich bett und hatte einen puls von 112 und mein herz pochte. Eine halbe Stunde später war er bei 85 und danach habe ich nicht mehr gemessen.Normal liegt mein Ruhepuls bei paar 60 manchmal auch 70.Ich frag mich nur, ich hatte an gar nichts gedacht außer an mich etwas gemütlich im bett liegen, da ich eine leichte Erkältung hatte. Geht es euch genauso? Haben die Panikattacken bei euch auch keinen Auslöser? Also zumindest einen nicht bewussten ?
06.10.2019 15:09 • x 2 #20
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