Uff, da ist ja echt eine Menge aufgelaufen. Das tut mir echt leid.
Ganz ehrlich. Tabletten. Zumindest bis sich der Staub gelegt hat. Sprich da mal mit deinem Arzt.
Deine Symptome kommen schon sehr wahrscheinlich von deinem Stress. Ist jedenfalls nicht ungewöhnlich.
Ich bin kein Arzt und habe keine medizinische Ausbildung! Nur das vorweg.
Atme mal tief aus so weit es geht. Und dann hältst du das mal ein 3-4 Sekunden. Und dann langsam wieder ein. Ein paar mal wiederholen. Die Ausatmung sollte schneller sein als die Einatmung. Das beruhigt das vegetative Nervensystem. Aber nur so, wie du dich gut dabei fühlst.
Beobachte das aber weiter. Ich weiß nicht wie dein Sauerstoff normalerweise ist. 92% ist eventuell schon etwas niedrig (kann aber auch normal für dich sein). Wenn er unter 90% geht, dann würde ich aber schon sagen, dass ein Gang in die Notaufnahme angebracht ist.
Wenn die Schmerzen stärker werden und Kurzatmigkeit dazu kommt, dann auch der Notruf. Nicht, dass ich denke, dass du einen akuten Herzinfarkt hast/bekommst. Aber wenn der Stress zu groß ist und du nicht herunterkommst, dann ist hier eventuell ein Beruhigungsmittel angebracht.
Wurde Blut mal untersucht in letzter Zeit? Eisenmangel und B12 Mangel kommen mir in den Sinn. Ggf auch Vtiamin D.
Alles Gute!
Zitat von Peekay:Was kann ich bloß machen das mich alles nicht so stresst?
Ganz ehrlich. Tabletten. Zumindest bis sich der Staub gelegt hat. Sprich da mal mit deinem Arzt.
Deine Symptome kommen schon sehr wahrscheinlich von deinem Stress. Ist jedenfalls nicht ungewöhnlich.
Ich bin kein Arzt und habe keine medizinische Ausbildung! Nur das vorweg.
Atme mal tief aus so weit es geht. Und dann hältst du das mal ein 3-4 Sekunden. Und dann langsam wieder ein. Ein paar mal wiederholen. Die Ausatmung sollte schneller sein als die Einatmung. Das beruhigt das vegetative Nervensystem. Aber nur so, wie du dich gut dabei fühlst.
Beobachte das aber weiter. Ich weiß nicht wie dein Sauerstoff normalerweise ist. 92% ist eventuell schon etwas niedrig (kann aber auch normal für dich sein). Wenn er unter 90% geht, dann würde ich aber schon sagen, dass ein Gang in die Notaufnahme angebracht ist.
Wenn die Schmerzen stärker werden und Kurzatmigkeit dazu kommt, dann auch der Notruf. Nicht, dass ich denke, dass du einen akuten Herzinfarkt hast/bekommst. Aber wenn der Stress zu groß ist und du nicht herunterkommst, dann ist hier eventuell ein Beruhigungsmittel angebracht.
Wurde Blut mal untersucht in letzter Zeit? Eisenmangel und B12 Mangel kommen mir in den Sinn. Ggf auch Vtiamin D.
Alles Gute!
30.05.2024 22:34 • x 3 #2