Zitat von neumond:@cloudsinthesky,
Guten Morgen, ich habe schon alles durch mit Untersuchungen ich hab nee Hashimoto Schilddrüse aber mein Arzt sagt das es daher nicht kommen kann. Da ich diese Angst und diesen Schwindel schon 20 Jahre habe ist mir ja vieles nicht fremd aber zur Zeit ist es die Hölle und Frage mich jeden Tag aufs neue wie man das alles schaffen soll. Mit den Medikamenten ist das auch so eine Sache hab ja am Anfang von der Erkrankung lange Zeit Medikamente genommen aber gebessert hat sich nichts .Ich bin mittlerweile an einem Punkt angekommen wo ich mich Frage was den wirklich hilft oder ich es einfach Akzeptieren soll ?LG
Hi Neumond ich kenne mich ja nicht so aus mit den med. Sachen, aber ich denke vielleicht könnte @la2la2 zu Hashimoto was sagen... kannst ihn sicher fragen, wenn du da was wissen möchtest
Der Rest tja, das ist echt, echt so schwierig. Hattest du inzwischen auch mal Pause vor dem Schwindel?
Du schreibst ja, dass dein Nacken bretthart ist. Also mir hat meine Behandlung am Montag wirklich eine Linderung gebracht und du kannst ja auch mal dieseneinen Text lesen...
https://www.schwindelhelfer.de/hws-schw ... derkehrend und auch hier unter Schwindel Therapie über die Atmung.
Ich werde jetzt versuchen diese Physiotherapeutin auf biegen und brechen zu behalten und die Atemübungen zu machen und gleichzeitig arbeite ich in der Therapie an meiner Panik vor Kontrollverlust und Zerstörung meiner Person. Den SChwindel lassen wir da eher außen vor, weil ich denke, dass das Andere wichtig ist und der Schwindel auch ein Symptom davon. Vor allem Kontrollverlust... Klar könnte man es akzeptieren, aber einfach? Also ich bin so arg eingeschränkt, das kann ich nicht wirklich akzeptieren...da müsste ich akzeptieren, dass ich ein behindertes Leben führe, obwohl ich organisch gesund bin... fällt mir schwer... ich weiß nicht, da gibt es sicher auch andere Meinungen...das ist nur die Meine.
@Jasy1983 was mich verrückt gemacht hatte war diese ständige fokusierung aufs atmen. Meine Mutter war damals mit und es ging ihr genauso. Es war halt ganz intensiv für 3h atmen, Erklärung, wie das funktioniert, dann wurde auch mit so einem Gerät am Finger etwas gemessen... glaube der Sauerstoffanteil? Ich weiß leider nicht mehr, das ist gut 3 Jahre her...
Aber mir fällt gerade ein, dass er eine Schüttelübung empfohlen hat, also die Arme schütteln im Wechsel. Das befreit wohl den Atem. Das versuche ich gleich mal. Vor allem, es lenkt den Fokus etwas weg. Vielleich timmer versuchen, wenn man merkt, man ist zu angespannt und zu fixiert aufs atmen.
Ich mache da glaube ich echt einiges falsch, weil ich mir direkt Luft in den Bauch atme...
@Pusteblume321 Magenspiegelung...wegen der Übelkeit...naja, wenn sie meinen. Ich denke das ist psychisch. Echt. Hatte über ein halbes Jahr Übelkeit und konnte kaum essen, alles musste ich mir reinwürgen, Schokolade fand ich eklig, nichts hat mir geschmeckt und morgens musste ich fast immer würgen und erbrechen. Das war für mich aber klar psychisch...aber die müssen wohl auf Nr sicher gehen. Mach dir keine Sorgen, da kommt 100pro höchstens eine Schleimhautreizung heraus, die du wegen dem ganzen am Rad drehen hast wie la2la2 so schön sagt
@ewigeangst ich sehe das ähnlich wie @la2la2 du hast so viele Erkankungen... bis wir uns stabilisiert haben, da können möglicherweise noch paar Jahre vergehen (ich hoffe es nicht, aber wie schnell ist die Zeit rum) und Rauchen ist ja eigentlich tödlich...also wenn auch nicht direkt. Die Idee einfach leicht zu reduzieren finde ich super! Vielleicht nur jede zweite rauchen zB. Ich denke, das kannst du schaffen
