Und ansonsten besprich alles in deiner Therapie, dein/e Therapeut/in ist natürlich medizinischer Laie aber besprich deine Ängste, wie ätzend alles ist und was du tun kannst, um das es dir etwas besser geht (Was machst du gerne? Dann werden die nächsten Wochen eben vermehrt Serien, Filme angesehen, gezockt oder doch unter Freunden und Dich ablenken).. die Situation ist einfach nur ätzend aber ich kann dir aus meiner Erfahrung sagen und das hört sich bei uns alles sehr ähnlich an, es wird wieder besser!
Der untere Rücken hielt bei mir am längsten an. Jetzt merke ich ihn noch vereinzelt, auch meinen Arm und die Hände aber nicht mehr so arg wie am Anfang.
Ich plane gedanklich mittlerweile ein ganzes Jahr ein aber meine Lebensqualität ist schon jetzt deutlich gestiegen.
Du schaffst das auch!
04.03.2024 08:46 • x 1 #41