Bin überfordert :( Brauche HILFE :(

Hey.

ich komme nicht mehr weiter..
Weiß nicht vor noch zurück..

Ich verletze mich selber und spiele mit dem Gedanken abzuhauen, keine Ahnung wo hin, einfach nur weg.
War fast dabei es in die Tat umzusetzen.

Bin nur noch am weinen.. Ich kann einfach nicht mehr..

Und wenn mich dann einer nur minimal nervt, dann gehe ich zu dem hin und greife den jenigen an..
Weiß nicht mehr wo hin mit meinen Gefühlen.. Die Angst macht mich fertig..

Nun zu dem was mich so fertig macht.. Mein Herz

Versuche die ich unternommen habe:
Muskelentspannung
Sport
Atemübungen
Umdenken
Ablenken
und in Therapie bin ich auch noch...

Und was passiert? Es wird alles schlimmer..

Symptome:
Aussetzer
Schmerzen Brust
Schmerzen Arm, Schlüsselbein, Ohr.

Wie soll ich da denn bitte noch ruhig bleiben.. Ich kann nicht mehr..

Joa RR war wo ich gemessen habe bei 120/70 Puls 87

Was soll ich nur tun?

vlg

Hallo Süße,

das wird wieder - ich drück dich ganz doll.

Also zuerst dein Blutdruck 120/70 ein Traumblutdruck... was machst du dir da für Gedanken.
Wie ich sehe unternimmst du ja schon einiges - das ist doch super lobenswert.

Da ich alle deine Themen jetzt nicht durchgelesen habe, weiss ich auch nicht wie lange du jetzt schon in Therapie bist. Wie oft du Therapie hast ( wöchentlich ) nimmst du Medikamente ?

Was meinst du damit, du verletzt dich selber ?

LG - und glaub mir all diese Gefühle der Achterbahnfahrt sind mir bekannt - damit bist du nicht alleine

Hey süße!

Habe mich sehr über deine Antwort gefreut.
Danke für deine Worte.

Versuche ja immer ruhig zu bleiben, aber es geht einfach nicht.

Nun habe ich Angst wegen diesen komischen Schmerzen und weil ich blas aussehe..

Verzweiflung macht sich breit

Bin seit Februar in Therapie und fahre einmal in der Woche zu dem..

vlg

Guten morgen

1 x die Woche ist ja eigentlich gut - aber vielleicht ist es zuwenig für dich. Hast du denn das Gefühl das du Fortschritte machst ?

Wie gesagt ich kenne die Zeiten in denen ich am liebsten weggelaufen wäre- ich denke weggelaufen vor der Angst und dem Zustand in dem ich mich befand. Ich hatte in mir so einen unendlichen Druck. Bei mir war es allerdings so, daß ich meine Emotionen nicht nach aussen sondern gegen mich eingesetzt habe und wurde daher immer depressiver.
Geholfen haben mir damals Tabletten, Therapie und Geduld.

Schmerzen hatte ich auch irgendwie ständig immer was anderes, aber oft das Gefühl ich verbrenne innerlich.

Zitat:

Versuche ja immer ruhig zu bleiben, aber es geht einfach nicht.

das ist mir auch bekannt, jetzt melden sich nach jahren der gefühllosigkeit, oder in sich hineinfressen mal Emotionen und dann sprudeln sie unkontrolliert raus - oft gegen Menschen die gar nichts dafür konnten.

drück dich ganz dolle