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Guten Morgen,

Seit Wochen,bin ich extrem müde. egal wie lange oder kurz ich schlafe.
Werde wach,halbe Stunde später,müde.
Schlafe abends beim Film schon zwischen 21-23 Uhr ein was ich vor Wochen locker schaffte.
Es ging los als die warmen Temperaturen weg gingen.
Dazu muss ich sagen,ich hatte im Juni so Stress über Wochen der sich dann legte,aber täglich in meinem Kopf ist. wirklich täglich fast den ganzen Tag.
Dazu kommt jetzt noch Herzstolpern dazu und Schwindel.

20.10.2020 08:43 • • 21.10.2020 #1

12 Antworten ↓

Wie sieht es mit Eisenwerten im Blut bzw. Schilddrüse aus?
Wie ernährst Du Dich?
A


Bin dauernd müde

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Zitat von Phaedra:
Wie sieht es mit Eisenwerten im Blut bzw. Schilddrüse aus?Wie ernährst Du Dich?

Schilddrüse wurde vor 3 Jahren getestet und alles gut..Eisen,weis ich nicht.
Ich esse normal
Dann lass am besten mal die Eisenwerte im Blut checken und auch gleich die SD mitnehmen. Kann beides für Dauermüdigkeit verantwortlich sein.

Zitat von püppi2207:
Ich esse normal


Das ist jetzt nicht sehr aussagekräftig. Normal ist immer eine Frage des Blickwinkels - gibt sicher Leute, für die 10 Pizzas und ein halber Apfel pro Woche auch normal sind. Isst Du viel Obst/Gemüse/Vollkorn,... , kochst frisch, trinkst viel Wasser oder eher viel Brot, viel Convenience-Zeug, viel Energydrinks/Kaffee/Cola etc?
Trinkst Du Kaffe ? Und wenn ja wie viel ?
Eisen fehlt schnell mal, auch zyklusbedingt. Würde ich auch testen lassen. Ich nehme auch Eisentabletten.
Hast Du eine Depression ?
Zitat von rero:
Trinkst Du Kaffe ? Und wenn ja wie viel ?

Ja,2 Tassen am Tag.. manchmal 3 ..aber erst jetzt 3
Zitat von OBIKO:
Hast Du eine Depression ?

Kann ich nicht wirklich sagen
Zitat von püppi2207:
Ja,2 Tassen am Tag.. manchmal 3 ..aber erst jetzt 3

Vielleicht mal Kaffe Konsum reduzieren und mal schauen ob es was nützt.
Bei mir hat es genützt, und seither schlafe ich viel besser und bin weniger müde. (am Anfang kann es ein bischen schwierig sein, aber es lohnt sich
Da wäre aber auch die Frage, wie gut schläfst du generell? Schläfst du durch, oder wachst du oft auf und wälzt dich dann rum?
Auch mal Blutzuckerspiegel messen. Wenn der zu hoch ist, macht es auch extrem müde.

Lg
Zitat von Einhorn84:
Da wäre aber auch die Frage, wie gut schläfst du generell? Schläfst du durch, oder wachst du oft auf und wälzt dich dann rum?

Ich werde wach und schlafe auch schnell wieder ein.
A


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