Ja, ich kenne das. Ich habe dann auch manchmal das Gefühl, als würde ich mich erschrecken oder so. Und ja...ich spüre die ES auch im Hals und die mahcne mich super wuschig...wuschig in dem Sinne, dass ich Angst bekomme.
Und nochmal ja...ich habe die auch, wenn ich nichts tut...eher Zeit zum Nachdenken habe und ich hab die auch, wenn ich mich z.B. von der linken auf die rechte Seite lege.
Wie die Zusatnde kommen? Nun...das Herz ist ein Muskel...es schlägt mal schneller...sagen wir bei Aufregung und dann folgt eine ES, die das Herz wieder in den normalen Takt bringen soll. Jeder Mensch hat ES...doch wir Ängstler speziell herzphobiker, wie ich auch eine bin, spüren das extrem heftig und bekommen noch mehr Angst. Ein kleiner Teufelskreis.
Am Liebsten würde ich Dir sagen, versuch die ES zu ignorieren. Da ich aber selbst Herzphobiker bin und tierisch Schiss hab, dass ich was an der Pumpe haben könnte, steht es mir nicht zu, Dir sowas zu sagen.
Kannst ja meinen Tread mal lesen...Herzneurose/Herzphobie
GLG
27.02.2010 19:30 • #2