Beben in den Beinen bei Ruhe

So ihr Lieben.

Ich habe seit letzter Woche immer wieder sehr unruhige Beine im liegen. Also es fühlt sich wie eine Art vibrieren/ Zittern an. Wenn ich gehe / mich bewege ist es nicht da.
Wenn ich abgelenkt bin und es „vergesse“ merke ich es auch nicht.

Am schlimmsten ist es abends im Bett, da habe ich schon Angst ins Bett zu gehen, weil ich denke ich kann dadurch nicht schlafen.

Morgens beim aufstehen ist es sehr sehr stark, wenn ich aufstehe geht es wieder?

Ich habe eine diagnostizierte Zwangsstörung/ Hypochondrie/ Angststörung
Hatte über Weihnachten viel Stress / kranke Kinder / mein Papa ist vor 8 Wochen gestorben … sehr viel kam zusammen.

Interessant, als ich gestern abend mal wieder seit langen 2 Gläser Wein getrunken hatte, war alles komplett verschwunden. Ich weiß keine Lösung, ist bei mir auch ganz selten, fand es nur komisch, dass es dann weg war.

Kennt das jemand ? Habt ihr Tipps ?

Stress und Ängste habe ich zurzeit sehr viele . Leider haut die Hypochondrie dann auch immer ordentlich rein. Hatte in den letzten Tagen wieder alles durch von Herzinfarkten bis ALS