Zitat von Deme:Kennt ihr das und was tut ihr dagegen ?
Ich habe immer Blähungen, seit meiner Kindheit und bin dauernd am Pupsen. Wenn es ganz schlimm wird und ich starke Krämpfe davon habe, lege ich mich auf die Couch und massiere meinen Bauch. Dann kommen bald die Explosionen Ansonsten immer lockere Kleidung, nichts Einengendes tragen. Manchmal trinke ich Fencheltee, aber so richtig hilft das auch nicht. Langfristig vermeide ich Lebensmittel, von denen ich weiß, dass ich sie nicht vertrage (alles, was zur Kohlfamilie gehört, alles was zu Hülsenfrüchten zählt, rohe Zwiebeln, Paprika, Gemüse generell, fettes Fleisch), aber oft habe ich Lust darauf und nehme die Blähungen einfach in Kauf, vor allem wenn ich zuhause bin. Da kann ich ja ungestört Luft ablassen
Gerade eben • #2