Zitat von Daniel0306: Wenn man zum Arzt geht mit Symptomen will man immer, dass der die weg macht. Ein Arzt prüft aber die Symptome und klärt ab, ob sich dahinter etwas schlimmes verbirgt und teilt dir im besten Fall mit, dass alles gesund ist.
Das heißt aber nicht, dass deine Symptome aufhören, du solltest ab dann aber versuchen, sie anders zu bewerten.
Das ist so die absolute mustermäßige Erklärung - fast lehrbuchmäßig.
Super geschrieben .
Schade ist, dass sehr viele das lange so nicht kapieren (ich war wohl auch so ein Fall damals).
Nur als Zusatz, aber es ist halt auch wichtig:
Man kann das noch steigern, indem man das exakt Gleiche bei Psychotherapien anwendet bzw. Therapeuten. = Man geht zum Therapeuten mit Symptomen und will, dass der die weg macht, also die Psychische Erkrankung heilt. Der Therapeut erklärt aber nur, was sich dahinter verbirgt (Tiefenpsychologie) und erklärt, wie man sie in den Griff bekommt (Verhaltenstherapie). Das heißt aber nicht, dass die Symptome sofort aufhören. Das Aufhören hat erst eine Chance, wenn man alles und vor allem das komplette Leben mit allen unbewussten Konflikten anders bewertet oder etwas daran ändert.
In beiden Fällen liegt der große Hebel und die Verantwortung (ist ein etwas vorwurfsvolles Wort, aber es ist halt so) beim Patienten, also bei uns und eben nicht beim Arzt oder Therapeuten. Wenn wir es nicht hinbekommen, aktiv daran zu arbeiten, dass wir uns mental verändern (das ist teils brutal anstrengend), dann kann auch kein Arzt oder Therapeut etwas dafür, dass es nicht besser wird. Traurig, aber wahr.
Zitat von Daniel0306: Ab dann hab ich dieses kreuz und quere Gerumpel in der Brust immer mehr versucht zu ignorieren und sogar zu akzeptieren, auch wenn es sich unangenehm anfühlt.
Genau das wäre für uns alle der beste und wirklich eigentlich einzig richtige Weg - es wirklich versuchen, zu IGNORIEREN und zu AKZEPTIEREN - dann verschwindet es mit der Zeit meist selbst bzw. wir nehmen es nicht mehr wahr so wie viele Menschen, die ständig ES haben (hat ja jeder, weil es NORMAL ist!).
Auch hier noch ein Zusatz, den ich halt einfach auch wichtig finde:
Je mehr man sich mit ES beschäftigt, desto eher gehen sie nicht weg und jetzt kommt es - leider gehört dazu auch das viele Lesen und Schreiben hier im Forum. Das ist eine bittere Erkenntnis, die ich aber auch schon vor Jahren machen musste. Je mehr ich hier online war und mich mit dem Thema beschäftigt habe, desto mehr ES bekam ich wirklich und als ich mich dann mal ein paar Jahre hier ausgeklinkt hatte, umso weniger wurden sie.
Das Forum hier an sich kann also auch ein Teil der negativen Verknüpfung sein, die Symptome am Leben hält. In Extremfällen (das hatten wir hier auch schon nicht selten) entwickelten einige hier sogar erst Ängste zu Sachen, mit denen sie vorher null Probleme hatten.
Denkt mal darüber nach.
