Angststörung vor Krankheiten?

Hallo,

Meine Angst vor Krankheiten hat etwa vor 4 Jahren angefangen. Aus dem nichts. Ich konnte das erst gar nicht richtig zuordnen und verstehen. Habe leider viel zu lange gewartet, bis ich zu einer Therapeutin gegangen bin. Bitte geh das schnellstmöglich an. Je später man sich um die Angst kümmert, um so tiefer wird sie.

Ich habe auch solche Symptome gehabt. Die ganze Zeit das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen. Jedesmal musste ich tief einatmen aber auch danach ging dieses Gefühl nicht weg. Das ging leider über Wochen. Irgendwann ging es vorbei. Nach einpaar Monaten fing es wieder an und dann bin ich zum Arzt. Er hat einpaar Tests gemacht mit der Lunge und es war alles in Ordnung. Das Gefühl ging dann wieder vorbei. Vorallem als ich akzeptiert habe, dass es psychisch ist, hat es mir etwas die Angst genommen. Das war ca. vor 2 Jahren und dieses Gefühl kam nicht mehr auf.

Es ist für uns sehr schwer in den Körper reinzuhören. Die Psyche verursacht ja aber auch wirklich körperliche Symptome. Teilweise hat man dann auch Angst, etwas nicht ernst zu nehmen und am Ende ist es dann vielleicht doch was.. dieses Gedankenkarussell nimmt einem die Lebensqualität . Ich finde auch immer wieder Sachen an meinem Körper, bei denen ich verunsichert bin, ob das normal sei oder ob ich mich reinsteiger. Ich bin jetzt erst dabei, mich aktiv in Themen nicht reinzusteigern. Dazu google ich vorallem nicht.

Alles Gute LG

Ja das kann nicht nur,sondern wird auch psychisch sein.
Ein solcher Haufen von unterschiedlichen Symptomen passt zu keiner organischen Krankheit.
Ich habe das auch alles durchgemacht und die Symptome wirken so bedrohlich das man einfach der festen Überzeugung ist da ist was schlimmes!
Psychotherapie ist schon einmal der erste und richtige Schritt.
Viele erkennen das nicht bzw wollen es nicht erkennen und rennen lieber weiter von Arzt zu Arzt (wie ich es auch getan habe).
Du bist da vielen schon einen Schritt voraus.
Das du trotzdem so viele andere Arzttermine noch vereinbart hast ist zwar nicht gut,aber mit der Therapie wird das dann auch nachlassen.
Bei mir ist das ganz ähnlich mit dem ablenken...schaffe ich es ist alles gut,schaffe ich es nicht oder habe irgendwelche wichtigen Termine auf die ich so gar keine Lust habe ist der Teufel los.
Es reicht schon wenn ich weiß das ich in 3 oder 4 Wochen wo hin muss und der Teufel ist los
Das beste Beispiel ist mein Personalausweis den ich schon vor 4 Wochen hätte abholen sollen und mich erst jetzt da hinschschleppe...
Es kann natürlich sein,dass man bei dir auch noch etwas auf Medikamente setzen muss um dich erstmal im Kopf für eine Psychotherapie *frei zu machen* oder um die Symptome schneller unter Kontrolle zu bringen.
So eine Psychotherapie wirkt leider oft erst mit einer großen zeitlichen Verzögerung und der Leidensdruck wird dann extrem groß.
Viele brechen dann auch aus Frust ab (ich leider auch)
Hier würde ich dir raten auch nochmal zu einem Psychiater zu gehen,vielleicht hat dernoch eine Idee.
Bei psychischen bzw Angsterkrankungen kann man schwer sagen auf welche Therapie jemand anspricht und ich war damals froh über die Tabletten.