Zitat von Thomas456:Seit 3 Jahren Flugangst, Angst vor ALS, Angst vor Narkosen.
Bei Ängsten sollte man dahinter schauen, denn letztendlich hast du Angst, die Kontrolle zu verlieren oder abzugeben.
Die Fledermäuse, die ALS, das Fliegen und die Narkosen sind nur Symtome. Vergiss die und versuche an deine wirkliche Angst zu kommen.
Nur dann kannst du bewusst gegensteuern. Insofern, wie immer das Thema, Selbstunsicherheit, deswegen braucht es Kontrolle..blah, blah.... usw.
Im Prinzip wissen wir alle, dass unsere Ängste total unlogisch sind, aber...
Und deswegen finden wir auch immer wieder etwas Neues, das zu fürchten ist. Insofern hilft Nachdenken, warum man so denkt, nachdenken, woher das kommen könnte.....
14.03.2025 20:51 • x 1 #22