Hallo zusammen,
ich habe mich entschieden, hier mein 'Fall' zu schildern da ich echt langsam am Verzweifeln bin und ich hoffe, dass Ihr mir vielleicht helfen könnt bzw. unter Euch jemand mit ähnlichen Symptomen sich findet. Ich bin 28 und leide seit über 1,5 Jahren an eine generalisierte Angststörung. Mein hauptsächliches Problem sind Panikattacken in Meetings auf der Arbeit. Zumindest so waren die am Anfang. Mittlerweile passieren sie, auch wenn ich mit Freunden unterwegs bin, wenn ich verreise (z.B. Flughafen), im Supermarkt etc... Ich erlebe meine Panikattacken immer mit einer sehr großen inneren Unruhe, bin sehr nervös, mein Herz schlägt sehr schnell und ich bekomme Schweißausbrüche sowie Schwindel (da ich meistens schnell hyperventiliere). Nun mache ich seit ca. 7 Monaten eine Verhaltenstherapie die ein bisschen Erfolge bringt, jedoch seit 2 Monaten habe ich viele zusätzliche körperliche Symptome bekommen, die mich praktisch jeden Tag begleiten. Im Großen und Ganzem sind das folgende:
- Schwächegefühl
- Schwindel (mein Hauptsymptom, auch manchmal im Liegen oder Sitzen vor allem gern in ''Attacke'' Form)
- Wackelige Beine/Gefühl als werden die einfach gleich einknicken (gehört auch zu den Hauptsymptomen)
- Muskelschmerzen in den Beinen bzw. Muskel 'versteifen' beim Gehen (seit ca 1. Monat)
- Gefühl, dass ich den Blutrausch in den Oberschenkel spüre (mega komisch und schwierig zu beschreiben)
- Sehr steifer Nacken, ziehende Verspannungen auf beiden Seiten des Halses bis zu den Schläfern
- Gefühl mein Hals wäre geschwollen (vor allem die linke Seite)
- Rückenschmerzen (auf der ganzen Linie je nach Tag..)
- Zittern der Hände (oft)
- Zuckungen im Gesicht (Augenbereich und um die Lippen)
Natürlich war ich mit meinen Beschwerden schon beim Arzt. Hier das was schon gemacht wurde:
MRT Kopf (alles ok außer ein bisschen Schleim in den Nasennebenhöhlen);
Schilddrüse (Hälfte wurde weg operiert im Okt 2015) Werte sind alle im grünen Bereich. Allerdings werde ich einen richtigen Endokrinologen aussuchen, um das nochmal nachzugehen);
HNO - alles ok, aber auf Grund sehr hoher Anspannung im Kiefer Bereich zum Zahnarzt geschickt - bekomme ne Schiene; sonst mein Cholesterin ist bisschen zu hoch aber, daran arbeite ich auch schon.
Blutdruck eher niedrig aber eigentlich noch im Normalbereich
Maßnahmen, die ich eingeleitet habe: täglich Vit D3 (4000), Magnesium (täglich 300mg), Vitamin B12 (20 µg), viel Melisse trinken und versuche die Verspannungen durch leichte Yoga zu lösen...Verhaltenstherapie hilft mir soweit dass ich gelernt habe Panikattacken durchzuhalten und irgendwann sind sie weniger geworden nun sind die anderen Symptome jetzt da, ich versuche auch mich optimistisch einzustellen (alles wird gut etc.), lerne noch mich nicht ständig so genau zu beobachten und die Tage trotzt schlechter Stimmung (wegen Symptome) durchzuhalten und weiter machen (z.B. Job).
Nun ist es alles so nervig und beeinträchtigt mein Leben so sehr, dass ich bereit bin alles zu tun was nur helfen konnte aus der S... wieder weg zu kommen Bin also für jeden Hinweis und Tipp dankbar
LG mmaa
ich habe mich entschieden, hier mein 'Fall' zu schildern da ich echt langsam am Verzweifeln bin und ich hoffe, dass Ihr mir vielleicht helfen könnt bzw. unter Euch jemand mit ähnlichen Symptomen sich findet. Ich bin 28 und leide seit über 1,5 Jahren an eine generalisierte Angststörung. Mein hauptsächliches Problem sind Panikattacken in Meetings auf der Arbeit. Zumindest so waren die am Anfang. Mittlerweile passieren sie, auch wenn ich mit Freunden unterwegs bin, wenn ich verreise (z.B. Flughafen), im Supermarkt etc... Ich erlebe meine Panikattacken immer mit einer sehr großen inneren Unruhe, bin sehr nervös, mein Herz schlägt sehr schnell und ich bekomme Schweißausbrüche sowie Schwindel (da ich meistens schnell hyperventiliere). Nun mache ich seit ca. 7 Monaten eine Verhaltenstherapie die ein bisschen Erfolge bringt, jedoch seit 2 Monaten habe ich viele zusätzliche körperliche Symptome bekommen, die mich praktisch jeden Tag begleiten. Im Großen und Ganzem sind das folgende:
- Schwächegefühl
- Schwindel (mein Hauptsymptom, auch manchmal im Liegen oder Sitzen vor allem gern in ''Attacke'' Form)
- Wackelige Beine/Gefühl als werden die einfach gleich einknicken (gehört auch zu den Hauptsymptomen)
- Muskelschmerzen in den Beinen bzw. Muskel 'versteifen' beim Gehen (seit ca 1. Monat)
- Gefühl, dass ich den Blutrausch in den Oberschenkel spüre (mega komisch und schwierig zu beschreiben)
- Sehr steifer Nacken, ziehende Verspannungen auf beiden Seiten des Halses bis zu den Schläfern
- Gefühl mein Hals wäre geschwollen (vor allem die linke Seite)
- Rückenschmerzen (auf der ganzen Linie je nach Tag..)
- Zittern der Hände (oft)
- Zuckungen im Gesicht (Augenbereich und um die Lippen)
Natürlich war ich mit meinen Beschwerden schon beim Arzt. Hier das was schon gemacht wurde:
MRT Kopf (alles ok außer ein bisschen Schleim in den Nasennebenhöhlen);
Schilddrüse (Hälfte wurde weg operiert im Okt 2015) Werte sind alle im grünen Bereich. Allerdings werde ich einen richtigen Endokrinologen aussuchen, um das nochmal nachzugehen);
HNO - alles ok, aber auf Grund sehr hoher Anspannung im Kiefer Bereich zum Zahnarzt geschickt - bekomme ne Schiene; sonst mein Cholesterin ist bisschen zu hoch aber, daran arbeite ich auch schon.
Blutdruck eher niedrig aber eigentlich noch im Normalbereich
Maßnahmen, die ich eingeleitet habe: täglich Vit D3 (4000), Magnesium (täglich 300mg), Vitamin B12 (20 µg), viel Melisse trinken und versuche die Verspannungen durch leichte Yoga zu lösen...Verhaltenstherapie hilft mir soweit dass ich gelernt habe Panikattacken durchzuhalten und irgendwann sind sie weniger geworden nun sind die anderen Symptome jetzt da, ich versuche auch mich optimistisch einzustellen (alles wird gut etc.), lerne noch mich nicht ständig so genau zu beobachten und die Tage trotzt schlechter Stimmung (wegen Symptome) durchzuhalten und weiter machen (z.B. Job).
Nun ist es alles so nervig und beeinträchtigt mein Leben so sehr, dass ich bereit bin alles zu tun was nur helfen konnte aus der S... wieder weg zu kommen Bin also für jeden Hinweis und Tipp dankbar
LG mmaa
20.06.2016 11:45 • • 20.06.2016 #1
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