Angst vor Infektionskrankheiten

Hallo, ich habe schon seit langem Angst vor Infektionskrankheiten. Seit Corona ist diese Angst extrem schlimm. Ich kann manchmal noch nicht einmal die körperliche Nähe meiner Tochter ertragen. Mit mehreren Menschen in einem Raum zu sein, einkaufen gehen oder ähnliches fällt mir schwer. Soziale Kontakte habe ich nur sehr wenige. Auch der Kontakt zu meinem Bruder und seiner Familie ist dadurch eingebrochen. Heute bin ich im Wald einen Umweg gelaufen, weil vor mir jemand gehustet hat.
Wenn ich tagsüber die Ängste so gut wie möglich zu verdrängen versuche, holen sie mich spätestens in der Nacht ein. Ich habe schon in mehreren Therapien und Coachings versucht, die Ursache zu finden und zu lernen, besser damit umgehen zu können. Leider ohne Erfolg bisher. Hat jemand ähnliche Erfahrungen und Lösungsansätze?

@koenig
Ja, natürlich