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Hallo Ralph,

willkommen hier im Forum.
Zitat:
Leide seit geraumer Zeit unter Panikattacken. Sie werden meist ausgelöst durch Körperliche Symtome gezielt in der Herzgegend.


Wenn ich Dich richtig verstehe, hast Du häufig Angst um Dich.
Deshalb ist es vermutlich falsch, wenn Du schreibst, Meine Panikattacken werden meist ausgelöst durch...
Zitat:
Sobald es mal Sticht oder das Herz schneller schlägt kommt die Attacke.
EKG und andere Untersuchungen waren in Ordnung.

Richtig müsste es heißen. Meine Panikattacken löse ich immer dann aus, wenn ich glaube, mein Herz arbeitet nicht so,
wie ich mir das vorstelle, wie mein Herz zu arbeiten hat.
Zitat:
Wollte fragen ob es gleichgesinnte gibt und wie ihr damit umgeht, bzw was für Möglichkeiten gibt es noch die ein helfen können.


Helfen kann es Dir, wenn Du verstehst, das Deine Symptome kein Hinweis darauf sind, dass Dein Herz
krank oder sogar kaputt ist.

Viele Grüße

Bernhard
A


Angst vor Herzinfarkt - Erfahrungsberichte

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Wie geht es dir jetzt?
Zitat von Catz:
Wie geht es dir jetzt?

Es geht mir immernoch gleich beschissen, ich steigere mich immernoch so tief rein und denke okay gleich bekommst du einen Hirnschlag oder Herzinfakt... Bitte beruhige mich und sag mir das mir das nicht geschehen wird..
Das wird nicht geschehen.
Eben beim Kochen hatte ich auch wieder hochkommende Angst wegen meinen Herz. Und es ist nichts passiert!
Lenk dich ab. Oder Versuch mal dich frei zu klopfen (hilft mir dann immer) ..augenbraue vorne klopfen, Dann wangenknochen dann gleiche Höhe neben der Nase Dann unter der Nase ziehen nasenspitze und Mund dann kinn'kuhle'... Google das mal klopf dich frei.
Ich glaube das ist verständlicher erklärt als bei mir.
Dabei lässt du die Gedanken zu. Laut vorsagen oder im Kopf sagen. 3-4 x wiederholen.
Zitat von petrus57:
Zitat von Icefalki:
Die Aussage, dass du keinen Herzinfarkt bekommst, eben, weil dein EKG ok ist, hilft dir ja nicht weiter.


Mir wäre es neu, dass ein EKG einen Herzinfarkt vorhersagen kann. Wenn überhaupt kann ein EKG nur einen Herzinfarkt bestätigen.


Das will man hören
Hey, erstmal ganz ruhig. Was hat man alles bei der Vorsorge gemacht? Ich denke, das es auch viel vom kopf kommt, dadurch der Druck und die Panik. Dad macht sehr viel aus.

Gruss funkel
Zettel ausgefühlt und Blutabnahme
Hane die Symptome dchon seit einer dreiviertel Stunde,kann aber dann kein Herinfarkt gewesen,würde ansonsten nicht mehr schreiben können,oder liege ich falsch mit dieser Annahme!

Bin 30, Raucher,habe Essstörungen unnöd öeide zusätzlich and Anststörungen
Kein Ekg. Meine Ärztin sagte immer, ein Herz sticht nicht beim Infarkt. Ich kann dich aber verstehen, man verfällt immer gleich in Panik.
Und die Angststörungen machen fas schlimmer!
Die Angst sucht sich immer einen Weg, wichtig ist es, nicht in dieser Spirale zu bleiben. Ich habe versucht, mich dann immer abzulenken.
Ich versuche mich immer ab zulenken,und jetzt bin ich drauf gekommen einfach einen Tehma hier zu eröffnen und darüber zu schreiben, veruche mir auch ein zu reden da ich keinen Herinfarkt habe,da ich dann nach einer knappen Stunde dann wahrscheinlich nicht mehr schreiben kann!
Genauso ist es, trink in Ruhe was. Und atme mal durch, mach das Fenster kurz auf und fixier dich auf einen Punkt
Bin zwar ruhiger,habe aber trotzdem noch immer die Angst!
Das ist normal, von jetzt auf gleich verschwindet die Angst auch nicht. Die innere Anspannung muss erstmal abgebaut werden
Bin schon ruhiger,leidest auch direkt untet fiesen Symptomen?
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Ich habe jetzt die Angst seit 14 Jahren, aber die schlimmste Zeit ist gut 6-7 Jahren her.ich arbeite wieder, fahr Auto und mach sonst auch alles andere. Aber die Angst bzw. Vereinzelte Symptome treten ab und an unter Stress auf oder vor den tagen
Habe jetzt schon seit 14:43 diese Symptome,werden nicht besser,darum diese Panik!
Ja weil du dich damit beschäftigst. Du schaust aufe Uhr und bist in Erwartung. Du musst raus aus der schiene
A


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