Angst vor Herzinfarkt mit 22 suche Erfahrungen

Zitat von Dragonlady_s:

Zitat von Leyena:

ich habe seit eben Brennen in der Brust, Druck- und so ein flaues Gefühl. Dazu ist mir noch schlecht, dachte wenb ich was esse wird es besser.... Hatte hier jemand schonmal sowas ? Bin gerade in den Niederlanden und kann nicht ins kH

Ich habe mir mal die Mühe gemacht und alle deine Beiträge gelesen und mir stellt sich folgende Frage wie hast du es in die Niederlande geschafft? Du hast geschrieben dass du kaum fähig bist aus dem Haus zu gehen.

Hallo Dragon, schön dass du wieder da bist

Zitat von Dragonlady_s:

Zitat von Gerd50:

Zitat von Dragonlady_s:

Ich habe mir mal die Mühe gemacht und alle deine Beiträge gelesen und mir stellt sich folgende Frage wie hast du es in die Niederlande geschafft? Du hast geschrieben dass du kaum fähig bist aus dem Haus zu gehen.

Hallo Dragon, schön dass du wieder da bist

ich hatte keine andere Wahl. Ganz einfach

Zitat von Dragonlady_s:

Zitat von Leyena:

Zitat von Dragonlady_s:

ich hatte keine andere Wahl. Ganz einfach

Na dann. Wenn das so einfach ist...

Ich finde es schade dass man sich hier ständig rechtfertigen muss ! Bin seit 14:00 im Hotel und lah nur im Bett, falls es das ist was du hören wolltest. Falls dir das die Genugtuung gibt. Muss aber leider dann morgen einige Dinge erledigen wovor ich schon Angst habe zumal meine Brust tierisch wehtut und brennt vor allem nach dem essen....

Zitat von Leyena:

Zitat von Dragonlady_s:

Zitat von Leyena:

ich hatte keine andere Wahl. Ganz einfach

Na dann. Wenn das so einfach ist...

Ich finde es schade dass man sich hier ständig rechtfertigen muss ! Bin seit 14:00 im Hotel und lah nur im Bett, falls es das ist was du hören wolltest. Falls dir das die Genugtuung gibt. Muss aber leider dann morgen einige Dinge erledigen wovor ich schon Angst habe zumal meine Brust tierisch wehtut und brennt vor allem nach dem essen....

Man man man also wirklich. Bevor ich hier Antworte habe ich fast alle deine Beiträge gelesen um keine falschen Schlüsse zu ziehen. Aber mal ganz im Ernst hier geht es weder um Genugtuung noch Rechtfertigung. Wenn du deine eigenen Beiträge mal reflektieren wuerdest sollte dir auffallen dass du ständig schreibst was du alles nicht kannst wegen der Angst und was alles nicht moeglich ist. Jetzt schreibst du du bist in Holland weil du keine andere Wahl hast? Was erwartest du denn dann? Das keiner Fragen stellt wieso das geht? Und du butterst es dann ab mit weil du keine andere Wahl hattest? Ganz ehrlich? Zu Hause hast du auch keine andere Wahl. Du kannst nach Holland fahren weil du keine Wahl hast? Dann bemühe dich zu Hause endlich den Ar. hoch zu bekommen denn da hast du auch keine andere Wahl. Jedesmal an einem Herzinfarkt, Thrombose oder Lungenembolie zu sterben ist keine Loesung. Vielleicht denkst du mal ueber dich nach bevor du die Schuld bei anderen Forenmitgliedern suchst, was natürlich die bequemere Variante ist!

Zitat von HomeGirl89:

Zitat von Leyena:

Zitat von Dragonlady_s:

Na dann. Wenn das so einfach ist...

Ich finde es schade dass man sich hier ständig rechtfertigen muss ! Bin seit 14:00 im Hotel und lah nur im Bett, falls es das ist was du hören wolltest. Falls dir das die Genugtuung gibt. Muss aber leider dann morgen einige Dinge erledigen wovor ich schon Angst habe zumal meine Brust tierisch wehtut und brennt vor allem nach dem essen....

Man man man also wirklich. Bevor ich hier Antworte habe ich fast alle deine Beiträge gelesen um keine falschen Schlüsse zu ziehen. Aber mal ganz im Ernst hier geht es weder um Genugtuung noch Rechtfertigung. Wenn du deine eigenen Beiträge mal reflektieren wuerdest sollte dir auffallen dass du ständig schreibst was du alles nicht kannst wegen der Angst und was alles nicht moeglich ist. Jetzt schreibst du du bist in Holland weil du keine andere Wahl hast? Was erwartest du denn dann? Das keiner Fragen stellt wieso das geht? Und du butterst es dann ab mit weil du keine andere Wahl hattest? Ganz ehrlich? Zu Hause hast du auch keine andere Wahl. Du kannst nach Holland fahren weil du keine Wahl hast? Dann bemühe dich zu Hause endlich den Ar... hoch zu bekommen denn da hast du auch keine andere Wahl. Jedesmal an einem Herzinfarkt, Thrombose oder Lungenembolie zu sterben ist keine Loesung. Vielleicht denkst du mal ueber dich nach bevor du die Schuld bei anderen Forenmitgliedern suchst, was natürlich die bequemere Variante ist!

Also dieses bemüh dich den A... hochzukriegen ist Schwachsinn denn das tue ich jeden verdammten Tag. Ich lieg nicht im Bett und denke ach ja dann halt morgen. Sondern ich kämpfe mit Ängsten und Schmerzen/Symptomen und am Ende verliere ich meistens den Kampf und dann gehe ich nicht einkaufen oder zum Arzt oder sonstwas. Dann gibt es manchmal Tage wie der öetzte Woche wo ich es doch schaffe ( dachte da ich hab ne LE) und dann mich auch direkt um nen Stationären Therapieplatz gekümmert hab. Und noch nebenbei: hier hin hab ichs nicht geschafft weil ich so einen heute schaff ichs moment Hatte sondern einfach weil es einen Todesfall in der Familie gab und ich keine Wahl hatte... Kann da schlecht im Bett bleiben. Und ich suche keineswegs die Schuld bei anderen es ist einfach nur die Art wie man mit jemand anderem redet, dass man schreibt so schlimm kanns ja nicht sein usw. Wenn mans selbst vielleicht garnicht weiss wie es bei mir ist. Wie ich mich fühle. Jeder kann gerne Fragen wie ich das geschafft habe usw, das verstehe Ich ja aber es ist immer die Art und Weise wie. So und Sorry für die Tipp und Rechtschreibfehler hab das alles schnell am Handy getippt

Zitat von Leyena:

Muss aber leider dann morgen einige Dinge erledigen wovor ich schon Angst habe zumal meine Brust tierisch wehtut und brennt vor allem nach dem essen....

Das ist dann eindeutig Sodbrennen. Auf englisch heißt Sodbrennen sogar heartburn (Herzbrennen).

@leyena

Bei Sodbrennen helfen Mineralwässer mit hohem HyDro.carbonatgehalt um die 1 gr. pro Liter.

Zitat von Leyena:

Zitat von HomeGirl89:

Zitat von Leyena:

Ich finde es schade dass man sich hier ständig rechtfertigen muss ! Bin seit 14:00 im Hotel und lah nur im Bett, falls es das ist was du hören wolltest. Falls dir das die Genugtuung gibt. Muss aber leider dann morgen einige Dinge erledigen wovor ich schon Angst habe zumal meine Brust tierisch wehtut und brennt vor allem nach dem essen....

Man man man also wirklich. Bevor ich hier Antworte habe ich fast alle deine Beiträge gelesen um keine falschen Schlüsse zu ziehen. Aber mal ganz im Ernst hier geht es weder um Genugtuung noch Rechtfertigung. Wenn du deine eigenen Beiträge mal reflektieren wuerdest sollte dir auffallen dass du ständig schreibst was du alles nicht kannst wegen der Angst und was alles nicht moeglich ist. Jetzt schreibst du du bist in Holland weil du keine andere Wahl hast? Was erwartest du denn dann? Das keiner Fragen stellt wieso das geht? Und du butterst es dann ab mit weil du keine andere Wahl hattest? Ganz ehrlich? Zu Hause hast du auch keine andere Wahl. Du kannst nach Holland fahren weil du keine Wahl hast? Dann bemühe dich zu Hause endlich den Ar... hoch zu bekommen denn da hast du auch keine andere Wahl. Jedesmal an einem Herzinfarkt, Thrombose oder Lungenembolie zu sterben ist keine Loesung. Vielleicht denkst du mal ueber dich nach bevor du die Schuld bei anderen Forenmitgliedern suchst, was natürlich die bequemere Variante ist!

Also dieses bemüh dich den A... hochzukriegen ist Schwachsinn denn das tue ich jeden verdammten Tag. Ich lieg nicht im Bett und denke ach ja dann halt morgen. Sondern ich kämpfe mit Ängsten und Schmerzen/Symptomen und am Ende verliere ich meistens den Kampf und dann gehe ich nicht einkaufen oder zum Arzt oder sonstwas. Dann gibt es manchmal Tage wie der öetzte Woche wo ich es doch schaffe ( dachte da ich hab ne LE) und dann mich auch direkt um nen Stationären Therapieplatz gekümmert hab. Und noch nebenbei: hier hin hab ichs nicht geschafft weil ich so einen heute schaff ichs moment Hatte sondern einfach weil es einen Todesfall in der Familie gab und ich keine Wahl hatte... Kann da schlecht im Bett bleiben. Und ich suche keineswegs die Schuld bei anderen es ist einfach nur die Art wie man mit jemand anderem redet, dass man schreibt so schlimm kanns ja nicht sein usw. Wenn mans selbst vielleicht garnicht weiss wie es bei mir ist. Wie ich mich fühle. Jeder kann gerne Fragen wie ich das geschafft habe usw, das verstehe Ich ja aber es ist immer die Art und Weise wie. So und Sorry für die Tipp und Rechtschreibfehler hab das alles schnell am Handy getippt

Falls es dir gerade mal auffällt bist die einzige die sich hier rechtfertigt gerade DU. Du schreibst selbst das die Angst meistens gewinnt und wenn du nochmal ehrlich zu dir selbst bist hast du es nur zum Arzt geschafft weil die Angst dir eine Lungenembolie diktiert hat und nicht weil du erfolgreich etwas gegen die Angst machen wolltest. Du hast in dem Moment deine Angst gewinnen lassen. Und doch man hat immer eine Wahl egal bei was. Egal ob Todesfall, Angst oder andere Dinge. DU hast immer die Wahl. Es obliegt ganz alleine dir was du daraus machst. Ich habe mit keiner Silbe behauptet zu wissen was genau bei dir abläuft aber wenn du hier gehört werden willst und andere ihre ameinungen dazu sagen sollen dann musst du auch bereit fuer die Einschätzung anderer Menschen sein und nicht beleidigt los krakelen wenn dir die Antworten nicht passen. Bist du nicht bereit auch mal Kritik aufzunehmen solltest du keine Meinung einfordern.

Zitat von HomeGirl89:

Zitat von Leyena:

Zitat von HomeGirl89:

Man man man also wirklich. Bevor ich hier Antworte habe ich fast alle deine Beiträge gelesen um keine falschen Schlüsse zu ziehen. Aber mal ganz im Ernst hier geht es weder um Genugtuung noch Rechtfertigung. Wenn du deine eigenen Beiträge mal reflektieren wuerdest sollte dir auffallen dass du ständig schreibst was du alles nicht kannst wegen der Angst und was alles nicht moeglich ist. Jetzt schreibst du du bist in Holland weil du keine andere Wahl hast? Was erwartest du denn dann? Das keiner Fragen stellt wieso das geht? Und du butterst es dann ab mit weil du keine andere Wahl hattest? Ganz ehrlich? Zu Hause hast du auch keine andere Wahl. Du kannst nach Holland fahren weil du keine Wahl hast? Dann bemühe dich zu Hause endlich den Ar... hoch zu bekommen denn da hast du auch keine andere Wahl. Jedesmal an einem Herzinfarkt, Thrombose oder Lungenembolie zu sterben ist keine Loesung. Vielleicht denkst du mal ueber dich nach bevor du die Schuld bei anderen Forenmitgliedern suchst, was natürlich die bequemere Variante ist!

Also dieses bemüh dich den A... hochzukriegen ist Schwachsinn denn das tue ich jeden verdammten Tag. Ich lieg nicht im Bett und denke ach ja dann halt morgen. Sondern ich kämpfe mit Ängsten und Schmerzen/Symptomen und am Ende verliere ich meistens den Kampf und dann gehe ich nicht einkaufen oder zum Arzt oder sonstwas. Dann gibt es manchmal Tage wie der öetzte Woche wo ich es doch schaffe ( dachte da ich hab ne LE) und dann mich auch direkt um nen Stationären Therapieplatz gekümmert hab. Und noch nebenbei: hier hin hab ichs nicht geschafft weil ich so einen heute schaff ichs moment Hatte sondern einfach weil es einen Todesfall in der Familie gab und ich keine Wahl hatte... Kann da schlecht im Bett bleiben. Und ich suche keineswegs die Schuld bei anderen es ist einfach nur die Art wie man mit jemand anderem redet, dass man schreibt so schlimm kanns ja nicht sein usw. Wenn mans selbst vielleicht garnicht weiss wie es bei mir ist. Wie ich mich fühle. Jeder kann gerne Fragen wie ich das geschafft habe usw, das verstehe Ich ja aber es ist immer die Art und Weise wie. So und Sorry für die Tipp und Rechtschreibfehler hab das alles schnell am Handy getippt

Falls es dir gerade mal auffällt bist die einzige die sich hier rechtfertigt gerade DU. Du schreibst selbst das die Angst meistens gewinnt und wenn du nochmal ehrlich zu dir selbst bist hast du es nur zum Arzt geschafft weil die Angst dir eine Lungenembolie diktiert hat und nicht weil du erfolgreich etwas gegen die Angst machen wolltest. Du hast in dem Moment deine Angst gewinnen lassen. Und doch man hat immer eine Wahl egal bei was. Egal ob Todesfall, Angst oder andere Dinge. DU hast immer die Wahl. Es obliegt ganz alleine dir was du daraus machst. Ich habe mit keiner Silbe behauptet zu wissen was genau bei dir abläuft aber wenn du hier gehört werden willst und andere ihre ameinungen dazu sagen sollen dann musst du auch bereit fuer die Einschätzung anderer Menschen sein und nicht beleidigt los krakelen wenn dir die Antworten nicht passen. Bist du nicht bereit auch mal Kritik aufzunehmen solltest du keine Meinung einfordern.

Ich erwarte hier aber keine Meinungen über mich oder die Dinge die ich tue, ich suche meistens einfach Leute die sich mit dem Thema auskennen oder was ähnliches erleben / erlebt haben zB Herzinfarktangst oder Thrombose. Dann erwarte icz antworten wie Ja ich hatte mal eine LE und die lief so ab... Usw. Nicht Die kann nen anderen Thread über Verhütung eröffnen? Als ICH würde jetzt nicht an *** denken ( Bsp aus einem anderen Thread) Sowas gehört einfach nicht dazu und sowieso war das eine komplett falsche Einschätzung. Ich suche hier einfach Erfahrung und Leidensgenossen und keine Einschätzung anderer über das was ich alles schreibe. Außer ich bitte ausdrücklich darum und frage danach.

Es antworten dir NUR Leute die sich mit dem Thema auskennen.
Allerdings gehst du von der falschen Erkrankung aus, die nicht Embolie, Infakt, Schlaganfall oder wie auch immer heißt sondern ANGSTerkrankung. DAS ist deine Krankheit genauso wie die der meisten anderen hier. DAMIT kennen wir uns alle aus, das haben wir alle erlebt. Wir alle haben die Symptome deiner Erkrankung selbst gehabt oder haben sie noch.
Deswegen werden oftmals die Antworten anders ausfallen als von dir erhofft. Wir können wir Ratschläge bzgl. deiner tatsächlichen Erkrankung geben aber dich in deiner Ängsten bestätigen und damit alles noch schlimmer machen, wird hier vermutlich niemand.

Zitat von Leyena:

Zitat von HomeGirl89:

Zitat von Leyena:

Also dieses bemüh dich den A... hochzukriegen ist Schwachsinn denn das tue ich jeden verdammten Tag. Ich lieg nicht im Bett und denke ach ja dann halt morgen. Sondern ich kämpfe mit Ängsten und Schmerzen/Symptomen und am Ende verliere ich meistens den Kampf und dann gehe ich nicht einkaufen oder zum Arzt oder sonstwas. Dann gibt es manchmal Tage wie der öetzte Woche wo ich es doch schaffe ( dachte da ich hab ne LE) und dann mich auch direkt um nen Stationären Therapieplatz gekümmert hab. Und noch nebenbei: hier hin hab ichs nicht geschafft weil ich so einen heute schaff ichs moment Hatte sondern einfach weil es einen Todesfall in der Familie gab und ich keine Wahl hatte... Kann da schlecht im Bett bleiben. Und ich suche keineswegs die Schuld bei anderen es ist einfach nur die Art wie man mit jemand anderem redet, dass man schreibt so schlimm kanns ja nicht sein usw. Wenn mans selbst vielleicht garnicht weiss wie es bei mir ist. Wie ich mich fühle. Jeder kann gerne Fragen wie ich das geschafft habe usw, das verstehe Ich ja aber es ist immer die Art und Weise wie. So und Sorry für die Tipp und Rechtschreibfehler hab das alles schnell am Handy getippt

Falls es dir gerade mal auffällt bist die einzige die sich hier rechtfertigt gerade DU. Du schreibst selbst das die Angst meistens gewinnt und wenn du nochmal ehrlich zu dir selbst bist hast du es nur zum Arzt geschafft weil die Angst dir eine Lungenembolie diktiert hat und nicht weil du erfolgreich etwas gegen die Angst machen wolltest. Du hast in dem Moment deine Angst gewinnen lassen. Und doch man hat immer eine Wahl egal bei was. Egal ob Todesfall, Angst oder andere Dinge. DU hast immer die Wahl. Es obliegt ganz alleine dir was du daraus machst. Ich habe mit keiner Silbe behauptet zu wissen was genau bei dir abläuft aber wenn du hier gehört werden willst und andere ihre ameinungen dazu sagen sollen dann musst du auch bereit fuer die Einschätzung anderer Menschen sein und nicht beleidigt los krakelen wenn dir die Antworten nicht passen. Bist du nicht bereit auch mal Kritik aufzunehmen solltest du keine Meinung einfordern.

Ich erwarte hier aber keine Meinungen über mich oder die Dinge die ich tue, ich suche meistens einfach Leute die sich mit dem Thema auskennen oder was ähnliches erleben / erlebt haben zB Herzinfarktangst oder Thrombose. Dann erwarte icz antworten wie Ja ich hatte mal eine LE und die lief so ab... Usw. Nicht Die kann nen anderen Thread über Verhütung eröffnen? Als ICH würde jetzt nicht an *** denken ( Bsp aus einem anderen Thread) Sowas gehört einfach nicht dazu und sowieso war das eine komplett falsche Einschätzung. Ich suche hier einfach Erfahrung und Leidensgenossen und keine Einschätzung anderer über das was ich alles schreibe. Außer ich bitte ausdrücklich darum und frage danach.

Dann musst du deine Fragen in einen Gesundheitsforum wie z.B. Onmeda oder Netdoktor stellen. Da gibt gezielt Kategorien zu den verschiedenen Krankheitsgebieten und in den meisten Fällen auch einen Expertenrat, wo Ärzte antworten.
In diesem Forum hier geht es in erster Linie darum, die User davon zu überzeugen, dass die Symptome, die sie haben, NICHT körperlichen Ursprungs sind.

Zitat von Leyena:

Zitat von HomeGirl89:

Zitat von Leyena:

Also dieses bemüh dich den A... hochzukriegen ist Schwachsinn denn das tue ich jeden verdammten Tag. Ich lieg nicht im Bett und denke ach ja dann halt morgen. Sondern ich kämpfe mit Ängsten und Schmerzen/Symptomen und am Ende verliere ich meistens den Kampf und dann gehe ich nicht einkaufen oder zum Arzt oder sonstwas. Dann gibt es manchmal Tage wie der öetzte Woche wo ich es doch schaffe ( dachte da ich hab ne LE) und dann mich auch direkt um nen Stationären Therapieplatz gekümmert hab. Und noch nebenbei: hier hin hab ichs nicht geschafft weil ich so einen heute schaff ichs moment Hatte sondern einfach weil es einen Todesfall in der Familie gab und ich keine Wahl hatte... Kann da schlecht im Bett bleiben. Und ich suche keineswegs die Schuld bei anderen es ist einfach nur die Art wie man mit jemand anderem redet, dass man schreibt so schlimm kanns ja nicht sein usw. Wenn mans selbst vielleicht garnicht weiss wie es bei mir ist. Wie ich mich fühle. Jeder kann gerne Fragen wie ich das geschafft habe usw, das verstehe Ich ja aber es ist immer die Art und Weise wie. So und Sorry für die Tipp und Rechtschreibfehler hab das alles schnell am Handy getippt

Falls es dir gerade mal auffällt bist die einzige die sich hier rechtfertigt gerade DU. Du schreibst selbst das die Angst meistens gewinnt und wenn du nochmal ehrlich zu dir selbst bist hast du es nur zum Arzt geschafft weil die Angst dir eine Lungenembolie diktiert hat und nicht weil du erfolgreich etwas gegen die Angst machen wolltest. Du hast in dem Moment deine Angst gewinnen lassen. Und doch man hat immer eine Wahl egal bei was. Egal ob Todesfall, Angst oder andere Dinge. DU hast immer die Wahl. Es obliegt ganz alleine dir was du daraus machst. Ich habe mit keiner Silbe behauptet zu wissen was genau bei dir abläuft aber wenn du hier gehört werden willst und andere ihre ameinungen dazu sagen sollen dann musst du auch bereit fuer die Einschätzung anderer Menschen sein und nicht beleidigt los krakelen wenn dir die Antworten nicht passen. Bist du nicht bereit auch mal Kritik aufzunehmen solltest du keine Meinung einfordern.

Ich erwarte hier aber keine Meinungen über mich oder die Dinge die ich tue, ich suche meistens einfach Leute die sich mit dem Thema auskennen oder was ähnliches erleben / erlebt haben zB Herzinfarktangst oder Thrombose. Dann erwarte icz antworten wie Ja ich hatte mal eine LE und die lief so ab... Usw. Nicht Die kann nen anderen Thread über Verhütung eröffnen? Als ICH würde jetzt nicht an *** denken ( Bsp aus einem anderen Thread) Sowas gehört einfach nicht dazu und sowieso war das eine komplett falsche Einschätzung. Ich suche hier einfach Erfahrung und Leidensgenossen und keine Einschätzung anderer über das was ich alles schreibe. Außer ich bitte ausdrücklich darum und frage danach.

Sorry aber dann bist du hier fehl am Platz denn anscheinend hast du null verstanden das du eine Angsterkrankung hast und keinen Herzinfarkt. Dir bringt es null wenn jemand schreibt ich hatte einen Infarkt oder eine Thrombose die ist so und so abgelaufen. Das naechste mal hast du andere Beschwerden die nicht zu den Erfahrungen passen und es geht wieder von vorne los mit deiner Angst. Ein immer wieder kehrender Kreislauf. Zwangsläufig bekommst du hier immer Meinungen und Einschätzungen sowie Ratschläge. Wenn du hier nur Fachärzt Erklärungen willst di deiner Angst nicht helfen dann melde dich ab und hab weiter Angst! Sorry fuer die harten Worte aber was du hier erwartest und denkst ist fuer mich totaler mist. Finde dich damit ab das du nichts hast außer einer Angsterkrankung und arbeite daran und nicht an Erfahrungsberichten ueber eine Thrombose!

Zitat:

Dann erwarte icz antworten wie Ja ich hatte mal eine LE und die lief so ab...

Erwarten kannst du hier schon überhaupt nichts, erwarten kannst du ein Kind oder andere Ereignisse.

Ansonsten bist du für mich wie ein trotziges Kind, wenn du dich hier als Dank so aufführst.

Zitat von Gerd50:

Zitat:

Dann erwarte icz antworten wie Ja ich hatte mal eine LE und die lief so ab...

Erwarten kannst du hier schon überhaupt nichts, erwarten kannst du ein Kind oder andere Ereignisse.

Ansonsten bist du für mich wie ein trotziges Kind, wenn du dich hier als Dank so aufführst.

Okay

Ich habe gerade extremes brennen und drückendenSchmerzen in Brust und Rücken. Und auch auf den Rippenbögen. Weiss nicht ob ich wieder ins Krankenhaus soll aber es tut auf einer Skala von 1-10 weh wie eine 7,5-8 ... hatte schonmal jemand sowas ? Hab auch irgendwie in der Speißeröhre stechen, druck und brennen ab und an..

Wir hatten doch vor ein paar Tagen schon geklärt, dass das Sodbrennen ist. Trink ein paar Schluck kaltes Mineralwasser. Mir hilft das immer.