Zitat von Danbee:Aber mir sagte man mal
Du möchtest dem man sagte mir mal... lieber glauben, als dem, was ich hier schon unzählige Male wiederholt habe -dann tu das. Ich bin hier raus.
13.08.2020 11:45 • #61
Zitat von Danbee:Aber mir sagte man mal
13.08.2020 11:45 • #61
Zitat von Icefalki:Wann beginnt sie denn? Da wirst du vielleicht lernen, dass diese Gedanken nur Beispiele sind, weil du noch nicht in der Lage bist, diese Gedanken als das zu erkennen, was in Wirklichkeit evtl. Mit der Angst vor dem Ungewissen zu tun hat. Und mit deiner Einstellung, dass andere dir Böses antun könnten. Siehe Nachbar, der Hundekot werfen könnte.
13.08.2020 11:49 • #62
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Zitat von Danbee:Es ist halt leider so.. Damit muss ich wohl klar kommen.
13.08.2020 11:54 • x 2 #63
Zitat von Calima:Genau so ist es. Es ist deine Baustelle. Und solange du diese nicht ernsthaft und nachhaltig bearbeitest,degradierst du dein Umfeld zu deinen persönlichen Händchenhaltern. Das ist für eine Weile okay, auf Dauer aber sehr egoistisch.Dich auf Selbstmitleid zurückzuziehen, bringt dir nichts - ebenso wenig wie die Aussage, dass du nichts dafür kannst. Sie stimmt so nicht. Natürlich hast duo dir deine Angst nicht ausgesucht, aber ihre Verarbeitung ist deine Aufgabe. Der Verzicht auf ständige Beruhigung gehört dazu.
13.08.2020 12:14 • x 1 #64
Zitat von Danbee:und ich glaube der erste richtige Schritt ist meinen Account hier zu löschen,
13.08.2020 12:28 • x 1 #65
Zitat von Calima:Vielleicht ist es eine gute Idee. Vielleicht ist es aber auch ein zu radikaler Schnitt. Eine Übungsreihe könnte sein, nicht mehr nach Beruhigung zu fragen, aber trotzdem angemeldet zu bleiben.Als ich das Rauchen aufhörte - mein Konsum lag bei durchschnittlich 3 Schachteln am Tag - habe ich noch fast ein Dreivierteljahr lang eine Packung Kippen zuhause behalten. Ich brauchte die Sicherheit der freien Entscheidung: Ich KÖNNTE ja rauchen, wenn ich unbedingt wollte, aber ich kann jeden Tag die Entscheidung treffen, es nicht zu tun. Vielleicht schläfst du also erst mal ein Nächtchen über deiner Idee?P.S. Sich ab- und wieder anzumelden ist ja auch irgendwie albern
13.08.2020 16:19 • #66