Blutdruck 158/110 - nach 30 Minuten wieder normal

Angst und Aufregung erhöht den Blutdruck. Das kann auch Angst vor hohem Blutdruck sein als Auslöser.

Erstmal würd eich das ständige Messen lassen.

Miß zweimal am Tag, einmal morgens/vormittags und einmal nachmittags/abends. Ruhig zu unterschiedlichen Uhrzeiten. Aber wenn du mißt, setz dich vorher ein paar Minuten ruhig hin und atme durch. Mach es nicht, wenn du dich gerade aufgeregt hast oder Stress hattest.

160/110 ist zwar hoher Blutdruck und ggf. fühlt man sich damit auch nicht gut (hatte ich auch schon) aber kein akut gefährlicher. Es muß nicht sofort gehandelt werden. Dauerhaft oder häufig so hoch sollte er abe rnicht sein, daas bringt dann langefristig Probleme mit sich.

Die gemessenen Werte trägst mal für zwei Wochen in einen Tabelle ein. Wenn die häufig zu hoch sind, gehst mal zum Hausarzt und der kann dann eine 24 Std. Messung machen.

Dann hast mal eine Menge Messergebnisse für einen Tag und die Nacht und man kann den Verlauf sehen. Der Arzt kann dann entscheiden, ob und welche Medikation nötig ist.