Angst zu ersticken

Zitat von Flor:

War mal jemand Erfolgreich was diese Geschichte angeht?
Es belastet echt sehr

WIe meinst du erfolgreich?..

Zitat von Alieyessi:

Es gibt so viele ( Beziehung, Angst vorm sterben, Trotz meiner Angst schaffe ich es rauszugehen aber keine Ahnung... es ist belastend...

Ja und diese privaten sorgen drücken sich durch die Atemnot aus!ist leider eibe fiese Masche der Psyche.

Zitat von hoffender:

Ja und diese privaten sorgen drücken sich durch die Atemnot aus!ist leider eibe fiese Masche der Psyche.

Ja dass stimmt, leidest du auch an sowas?..

Ob es jemanden gibt der es geschafft hat aus diesen Teufelskreis raus zu kommen!?!?
Mir ging Jahre lang gut und jetzt sowas. Dieses mal mit Atemnot und Schlafprobleme. Es kommt keine Panikattacke raus.
Ich möchte mal wieder einfach schlafen können und nichts Angst haben ins Bett zu gehen.
Vor allem denke ich das ich momentan keine Belastung habe. Kein Stress.

Zitat von Flor:

Ob es jemanden gibt der es geschafft hat aus diesen Teufelskreis raus zu kommen!?!?
Mir ging Jahre lang gut und jetzt sowas. Dieses mal mit Atemnot und Schlafprobleme. Es kommt keine Panikattacke raus.
Ich möchte mal wieder einfach schlafen können und nichts Angst haben ins Bett zu gehen.
Vor allem denke ich das ich momentan keine Belastung habe. Kein Stress.

wenn ich schlafen gehe , kann ich gut schlafen ich schlafe direkt ....

Ne keinen...

Zitat von Alieyessi:

Ja dass stimmt, leidest du auch an sowas?..

Ja absolut hab heute auch den ganzen Tag mit erstickungsangst zu kämpfen...ist wirklich nervig!

Zitat von hoffender:

Ja absolut hab heute auch den ganzen Tag mit erstickungsangst zu kämpfen...ist wirklich nervig!

Wie lange hast du sowas schon?...

Zitat von hoffender:

Ja absolut hab heute auch den ganzen Tag mit erstickungsangst zu kämpfen...ist wirklich nervig!

Ich fühle mit dir

Zitat von Flor:

Ich fühle mit dir

Das ist wirklich mies...wie gehts dir?

Zitat von Alieyessi:

Wie lange hast du sowas schon?...

Die panikstörung an sich schon 11 Jahre und das mit der erstickungsangst seit März und du?

Zitat von hoffender:

Die panikstörung an sich schon 11 Jahre und das mit der erstickungsangst seit März und du?

Wow 11 Jahre hast du eine panikstörung welche denn noch?

Mit der erstickungsangst seid Dezember , aber eigentlich kann man beruhigt sein wenn nichts organisches ist aber trotzdem immer die Panik, man muss stark sein.. irgendwann besiegen wir es..

Zitat von hoffender:

Das ist wirklich mies...wie gehts dir?

Hab Höhen und Tiefen. Leide seit 6 oder 7 Jahren unter Panikattacken. Ich hatte sie voll im Griff.
Und momentan gehts mir richtig beschi****
Mag echt nicht mehr. Nicht schlafen zu können aus Angst zu ersticken... es ist nicht normal.
Frag mich ob es ein Ende nimmt, irgendwann mal!
Du seit 11 Jahren... es ist eine lange Zeit. Ich bin froh, das ich nicht alleine bin. Nicht das es heißt das ich mich freue wenn es euch schlecht geht, nur das Gefühl alleine zu sein am Anfang meiner Krankheit hat mich fertig gemacht. Ich hab echt gedacht, ich hab die Panikattacken erfunden. Sowas hat keiner. So krank kann keiner sein.

Zitat von Alieyessi:

Wow 11 Jahre hast du eine panikstörung welche denn noch?

Mit der erstickungsangst seid Dezember , aber eigentlich kann man beruhigt sein wenn nichts organisches ist aber trotzdem immer die Panik, man muss stark sein.. irgendwann besiegen wir es..

Ja ist schon eine sehr lange Zeit!
Langsam könnte es mal rum gehen.
Aber iwann werden wir es schaffen ^^

Zitat von Flor:

Hab Höhen und Tiefen. Leide seit 6 oder 7 Jahren unter Panikattacken. Ich hatte sie voll im Griff.
Und momentan gehts mir richtig beschi****
Mag echt nicht mehr. Nicht schlafen zu können aus Angst zu ersticken... es ist nicht normal.
Frag mich ob es ein Ende nimmt, irgendwann mal!
Du seit 11 Jahren... es ist eine lange Zeit. Ich bin froh, das ich nicht alleine bin. Nicht das es heißt das ich mich freue wenn es euch schlecht geht, nur das Gefühl alleine zu sein am Anfang meiner Krankheit hat mich fertig gemacht. Ich hab echt gedacht, ich hab die Panikattacken erfunden. Sowas hat keiner. So krank kann keiner sein.

Nein du bist nicht allein...hatte mir dieselbe Frage auch immer gestellt!
7 Jahre ist auch schon ne Ansage. Ja bei mir war erst die Herzangst vordergründig und jetzt auch noch die erstickungsangst! Wie genau äußert es sich bei dir?
Hast du einen atemkontrollzwang, hast du das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen ?
Lg

Zitat von Flor:

Hab Höhen und Tiefen. Leide seit 6 oder 7 Jahren unter Panikattacken. Ich hatte sie voll im Griff.
Und momentan gehts mir richtig beschi****
Mag echt nicht mehr. Nicht schlafen zu können aus Angst zu ersticken... es ist nicht normal.
Frag mich ob es ein Ende nimmt, irgendwann mal!
Du seit 11 Jahren... es ist eine lange Zeit. Ich bin froh, das ich nicht alleine bin. Nicht das es heißt das ich mich freue wenn es euch schlecht geht, nur das Gefühl alleine zu sein am Anfang meiner Krankheit hat mich fertig gemacht. Ich hab echt gedacht, ich hab die Panikattacken erfunden. Sowas hat keiner. So krank kann keiner sein.

Wow dann bin ich noch froh schlafen zu können, ich liebe es zu schlafen...

Dachte früher auch, ich bin die einzige.

Zitat von hoffender:

Ja ist schon eine sehr lange Zeit!
Langsam könnte es mal rum gehen.
Aber iwann werden wir es schaffen ^^

Wir müssen uns zureden dass uns nichts passiert...!

Zitat von Alieyessi:

Wir müssen uns zureden dass uns nichts passiert...!

Genau uns gegenseitig Mut machen...ist eibe gute Idee:)

Zitat von hoffender:

Nein du bist nicht allein...hatte mir dieselbe Frage auch immer gestellt!
7 Jahre ist auch schon ne Ansage. Ja bei mir war erst die Herzangst vordergründig und jetzt auch noch die erstickungsangst! Wie genau äußert es sich bei dir?
Hast du einen atemkontrollzwang, hast du das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen ?
Lg

Meine erste Panikattacke war im Bett. Ich hatte mich schlafen gelegt, dann Herzrasen, Atemnot, Hyperventiliert, Mundtrockenheit...etc. Krankenwagen angerufen, ab ins Krankenhaus mit Verdacht auf Lungenembolie. Wurde aufm Kopf gestellt, natürlich war organisch alles tip top. Danach noch mehrere male ins KKH gekommen, bis mir meine Neurologin (die mich zu der Zeit an Migräne behandelt hat) sagte, Sie leiden an Angststörung/Panikattacken. Citalopram eingenommen, ein Monat war die Hölle, dann wurde besser. Hab gelesen, mir Zeit für mich genommen. Bin mit 20 Mutter geworden und als ich so erkrankte war ich in meiner Ausbildung.
Auf jeden Fall, Ausbildung beendet, Job gesucht und gefunden. Alles war prima. Vor 2 Jahren hab ich eine Reha gemacht. Da war ich nicht mal Ansatzweise angeschlagen, aber ich wollte es, da ich nie die Chance hatte eine Verhaltenstherapie zu machen. Dann hab ich hier noch 1 Jahr nen Therapeuten besucht. Im Februar dieses Jahres war die Therapie Erfolgreich beendet.

Ende April fing es wieder an. Niedriger Puls ( hab sonst immer zu hohen Puls), Schwindel, Kloß im Hals. Ab zum Doc., alles ok.
Danach fing es an mit Atemnot und Schlafprobleme. Kann einfach nicht einschlafen, Angst zu ersticken. Ich ringe nach Luft. Messe meine Sauerstoffsättigung nach. Es ist auch vollkommen ok. Alles im grünen Bereich. Dennoch hab ich das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen.
Ich weiß bald echt nicht mehr. Aber die Angst ist echt clever. Die eine Version hab ich im Griff. Jetzt kommt sie mit was neues um die Ecke. Damit werde ich momentan nicht fertig. Vor allem frag ich mich, was wir alles ertragen können?!?!?! Ich bin heute um 5.30 Uhr morgens eingeschlafen und war um 9 wach. Ok, heute konnte ich mich auch entspannen, aber morgen geht die Arbeit wieder los. Um 6 klingelt der Wecker!

Zitat von hoffender:

Genau uns gegenseitig Mut machen...ist eibe gute Idee:)

Wie ist deine Nacht?:) kannst du dich jetzt entspannen?

Zitat von Flor:

Meine erste Panikattacke war im Bett. Ich hatte mich schlafen gelegt, dann Herzrasen, Atemnot, Hyperventiliert, Mundtrockenheit...etc. Krankenwagen angerufen, ab ins Krankenhaus mit Verdacht auf Lungenembolie. Wurde aufm Kopf gestellt, natürlich war organisch alles tip top. Danach noch mehrere male ins KKH gekommen, bis mir meine Neurologin (die mich zu der Zeit an Migräne behandelt hat) sagte, Sie leiden an Angststörung/Panikattacken. Citalopram eingenommen, ein Monat war die Hölle, dann wurde besser. Hab gelesen, mir Zeit für mich genommen. Bin mit 20 Mutter geworden und als ich so erkrankte war ich in meiner Ausbildung.
Auf jeden Fall, Ausbildung beendet, Job gesucht und gefunden. Alles war prima. Vor 2 Jahren hab ich eine Reha gemacht. Da war ich nicht mal Ansatzweise angeschlagen, aber ich wollte es, da ich nie die Chance hatte eine Verhaltenstherapie zu machen. Dann hab ich hier noch 1 Jahr nen Therapeuten besucht. Im Februar dieses Jahres war die Therapie Erfolgreich beendet.

Ende April fing es wieder an. Niedriger Puls ( hab sonst immer zu hohen Puls), Schwindel, Kloß im Hals. Ab zum Doc., alles ok.
Danach fing es an mit Atemnot und Schlafprobleme. Kann einfach nicht einschlafen, Angst zu ersticken. Ich ringe nach Luft. Messe meine Sauerstoffsättigung nach. Es ist auch vollkommen ok. Alles im grünen Bereich. Dennoch hab ich das Gefühl nicht genug Luft zu bekommen.
Ich weiß bald echt nicht mehr. Aber die Angst ist echt clever. Die eine Version hab ich im Griff. Jetzt kommt sie mit was neues um die Ecke. Damit werde ich momentan nicht fertig. Vor allem frag ich mich, was wir alles ertragen können?!?!?! Ich bin heute um 5.30 Uhr morgens eingeschlafen und war um 9 wach. Ok, heute konnte ich mich auch entspannen, aber morgen geht die Arbeit wieder los. Um 6 klingelt der Wecker!

Ja das hört sich auch recht heftig an!
Mir gehts ähnlich! Hatte erst mit herzangst zu tun...dachte mein Herz bleibt stehen und ich muss sterben! War dann ne zeitlang medikamentös mit Venlafaxin ganz ganz eingestellt bis ich letztes Jahr einen ersten Rückfall trotz Medi hatte und heuer im März einen zweiten. Und seit März ist wie gesagt auch die erstickungsangst dazu gekommen...ja die Angst ist wirklich clever...sie findet immer neue Wege! Hatte gestern Nacht auch ne heftige panikattacke und jetzt bin ich auch wieder wach und soll dann noch arbeiten! Hoffe du konntest wenigstens etwas schlafen!?
Lg