Abendschein
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Zitat von Libelle 33:Ich gebe dir vollkommen Recht,ich weiß nur nicht wie ich diese Gedanken abstellen soll
Es ist schwierig wenn man in eine Angst oder Panik steckt, dann anders zu denken.
Ich wußte wenn ich weiter so mache, lande ich irgendwo und das wollte ich nicht.
Es ist mir bewußt geworden, was ich meinem Körper antue, der ständige Streß mit der Angst,
das Googeln, wieder Angst, ich habe viel viel geweint, habe viele Symptome gehabt,
alles nicht gut für den Körper. Durch meine Therapie die nicht einfach war für mich,
sogar manchmal so, das ich gesagt habe, da gehe ich nie wieder hin.
Alles in allem habe ich das Ruder rumgerissen und habe gesagt das ich das so nicht
mehr will. Habe mir selbst Grenzen gesetzt, aber immer mit Hilfe der Therapeutin.
Es war nicht einfach. Aber bei mir ging es dann und ich habe zwar immer noch Angst,.
wenn ich etwas sehe oder fühle das in meinem Körper abders ist, als sonst,
aber verfalle nicht mehr in schwere Angst und Panikattacken, denn diese helfen mir nicht,
im Gegenteil, sie machen alles nur noch schlimmer. Aber so habe ich das erst nach
30 Jahren gesehen, vorher auch nicht.
07.01.2019 11:47 • x 2 #221
