Dein Körper erholt sich grad von einer Schwangerschaft, da ist alles erstmal komplett durcheinander. Zusätzlich der Schlafmangel und die ganze restliche Umstellung des Lebens..
Und fünf Monate nach einer Geburt wäre sport- und bewegungsmäßig schon wieder einiges drin, und wenn es nur darum geht, das Baby in den Kinderwagen zu legen und flott spazieren zu gehen. Das trainiert einerseits das Herz-Kreislaufsystem und schüttet jede Menge Endorphine aus, zusätzlich wird as überschüssige Adrenalin im Körper abgebaut, das die Angstgedanken befeuert.
Die Lungenembolie ist Quatsch, und googeln nach Schauergeschichten wird Deinen Babyalltag garantiert nicht verbessern. Tu was für Dich, damit es Dir besser geht, damit geht es gleichzeitig auch Deinem Kind besser.
08.03.2024 10:02 •
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