Was ist das

Hallo!
Ich leide
schon sehr lange an Angst-Panikattacken und hatte bis vor
kurzem alles ganz gut im Griff.
Durch eine neue Lebenssituation ist alles wieder hoch gekommen
und/oder auch einiges dazu.
Ich habe z.B.des öfteren das Gefühl mein Gehirn zuckt. So als würde
ich einen Stromschlag bekommen. Ist das durch die Anspannung?
Ich hab dann Angst das Gott weiß was passiert...
Danke für Ihre Hilfe
Gruß Alannah

Hallo Alannah,

es kann sicherlich sein, dass eine krisenhafte Veränderung zu starken Anspannungen und anderen physiologischen (körperlichen) Reaktionen führt. Vielleicht fühlst Du Dich mit der momentanen Situation auch überfordert, kommst somit an Deine grenzen und spürst Sressreaktionen. Sinnvoll kann es sein, nicht alles aus eigener Kraft bewältigen zu wollen. Suche Dir Unterstützung ! Das kann ein Facharzt sein, eine Ambulanz einer Klinik, eine Beratungsstelle oder ein Psychotherapeut/ eine Psychotherapeutin.

Ich denke, es wäre sinnvoll, dass Du Dir eine dieser Hilfen holst.

Alles Gute für Dich

Bernd Remelius