Hallo liebes Expertenteam !
Nun bin ich schon sehr weit fortgeschritten mit der Therapie und habe über ein Jahr keine PA mehr gehabt. Ich habe auch gelernt, besser mit Stress umzugehen und es geht mir alles in allem viel Besser. Ich passe viel besser auf mich auf und das hat Erfolg.
Nichtsdestotrotz ist in den letzten Tagen seltsames passiert, das ich nicht richtig einordnen kann.
Ich hatte gute 3 Wochen absoluten Dauerstress ( Arbeit und privat) und habe zig Überstunden gemacht sowie abends noch zuhause gearbeitet. Aber das Ganze hatte eben Termindruck und ich wusste, am 14. ist alles vorbei und alles wird wieder ruhig. Darauf habe ich hingearbeitet und habe auch allem anderen, was mich sonst überforderte abgesagt ( also Nein-sagen gelernt )
Ich dachte eigentlich, ich hätte sehr gut auf mich aufgepasst, da ich die Stresszeit sehr ruhig überstanden habe und alles viel problemloser ging als gedacht.
Dann war der 14. vorbei und eigentlich auch nichts stressiges mehr in Sicht.
Und dann kam die große Unruhe. Am Wochenedne.
Erst die Unruhe und dann am ganzen Körper Schmerzen ( glaube, es sind furchtbare Verspannungen ) wie ein großer Muskelkater.
Außerdem kann ich seit dem nicht mehr schlafen und wenn ich mal einschlafe, wache ich danach völlig gerädert wieder auf.
Ich finde das seltsam.
Kann es sein, dass mein Körper sich das aufgespart hat ? Kann es sein, dass ich mich in den 3 Wochen so angespannt habe und jetzt erst die Schmerzen kommen und die Unruhe ?
Das mit den Schlafstörungen verstehe ich überhaupt nicht. Jetzt wäre ja die Zeit, auszuruhen.... Warum geht das nicht ?
Vielleicht könnt ihr mir helfen.
Liebe Grüße,
winterfee
Nun bin ich schon sehr weit fortgeschritten mit der Therapie und habe über ein Jahr keine PA mehr gehabt. Ich habe auch gelernt, besser mit Stress umzugehen und es geht mir alles in allem viel Besser. Ich passe viel besser auf mich auf und das hat Erfolg.
Nichtsdestotrotz ist in den letzten Tagen seltsames passiert, das ich nicht richtig einordnen kann.
Ich hatte gute 3 Wochen absoluten Dauerstress ( Arbeit und privat) und habe zig Überstunden gemacht sowie abends noch zuhause gearbeitet. Aber das Ganze hatte eben Termindruck und ich wusste, am 14. ist alles vorbei und alles wird wieder ruhig. Darauf habe ich hingearbeitet und habe auch allem anderen, was mich sonst überforderte abgesagt ( also Nein-sagen gelernt )
Ich dachte eigentlich, ich hätte sehr gut auf mich aufgepasst, da ich die Stresszeit sehr ruhig überstanden habe und alles viel problemloser ging als gedacht.
Dann war der 14. vorbei und eigentlich auch nichts stressiges mehr in Sicht.
Und dann kam die große Unruhe. Am Wochenedne.
Erst die Unruhe und dann am ganzen Körper Schmerzen ( glaube, es sind furchtbare Verspannungen ) wie ein großer Muskelkater.
Außerdem kann ich seit dem nicht mehr schlafen und wenn ich mal einschlafe, wache ich danach völlig gerädert wieder auf.
Ich finde das seltsam.
Kann es sein, dass mein Körper sich das aufgespart hat ? Kann es sein, dass ich mich in den 3 Wochen so angespannt habe und jetzt erst die Schmerzen kommen und die Unruhe ?
Das mit den Schlafstörungen verstehe ich überhaupt nicht. Jetzt wäre ja die Zeit, auszuruhen.... Warum geht das nicht ?
Vielleicht könnt ihr mir helfen.
Liebe Grüße,
winterfee
19.11.2009 14:50 • • 25.11.2009 #1