Hallo Ihr!
Also ich habe nun seit mehr als zwei Jahren Panikattacken. Ich habe meine Therapie (für mich) sehr erfolgreich abgeschlossen. Ohne Medikamente habe ich mein Leben wieder auf ein gutes Level gebracht. Um nun dem ganzen noch die Krone aufzusetzen, werde ich im Juni mit meinem Partner in den Urlaub fliegen, allerdings habe ich jetzt schon große Angst davor, weil ch auch noch nie geflogen bin. Wie kann ich mich denn gut darauf vorbereiten und was kann ich während des Fluges machen um mich zu beruhigen?
Liebe Grüße
Midnight
Also ich habe nun seit mehr als zwei Jahren Panikattacken. Ich habe meine Therapie (für mich) sehr erfolgreich abgeschlossen. Ohne Medikamente habe ich mein Leben wieder auf ein gutes Level gebracht. Um nun dem ganzen noch die Krone aufzusetzen, werde ich im Juni mit meinem Partner in den Urlaub fliegen, allerdings habe ich jetzt schon große Angst davor, weil ch auch noch nie geflogen bin. Wie kann ich mich denn gut darauf vorbereiten und was kann ich während des Fluges machen um mich zu beruhigen?
Liebe Grüße
Midnight
01.03.2009 12:19 • • 04.03.2009 #1
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