Irgendwie immer das selbe.

Hallo,

habe Anfang März schon mal geschrieben. Es ging letztenendes um mein Selbstwertgefühl. Damit ich das Thema überhaupt richtig verstehe möchte ich kurz eine Situation schildern:
Seit vergangenem Sonntag hatte ich Bauchweh und Durchfall. War dann zur Magen- und Darmspiegelung für drei Tage im Krankenhaus. Gestern wurde ich entlassen und war mittags wieder zu hause. Da ich lange nichts richtiges gegessen hatte, war und bin ich sehr schlapp. Das macht mich auch oft weinerlich. Mein Freund hat mich vom Krankenhaus abgeholt und heim gebracht (zwischendurch, er war eigentl. arbeiten). Als er abends nach hause kam, bat ich ihn beim Wäsche aufhängen und kochen zu helfen. Schlußendlich hat er es getan, aber erstmal gemeint er hätte auch einen anstrengenden Tag gehabt. Es sei viel los gewesen. Und mit der Fahrerei zum Khs und nach Hause... Angeblich war es lustig gemeint, aber ich habe es so aufgefasst, als ob er mein schlapp-sein nicht so ernst nimmt und erwartet, dass ich funktioniere wie immer.

Hätte ich in der Situation mit mehr Selbstsicherheit cooler reagiert? Ich war sehr enttäuscht und wir hatten mal wieder eine Diskussion in der er mir vorwarf ich bräuchte mehr Selbstbewußtsein!
Grundsätzlich hat er ja recht, aber würde ich mit seiner Art mir solche Dinge zu sagen mit mehr Selbstsicherheit anders umgehen?
Ich frage mich nämlich, ob es wirklich an mir liegt wenn ich seine Äusserungen in den falschen Hals bekomme, oder ob es an seinem mangelnden Einfühlungsvermögen liegt...

Bitte um Rat.

LG
Someone

Hallo,
du hast natürlich Recht: Wenn dein Freund es liebevoller formuliert hätte, dann wärst du auch nicht gekränkt gewesen. Doch mit einer solchen Sichtweise bist du darauf angewiesen, dass dein Umfeld generell immer vorhersehen kann, wo deine wunden Punkte liegen, und sie nicht anspricht. Anders herum, wenn du mehr zu dir stehen kannst, bist du nicht so abhängig vom Verhalten der anderen. So hättest du dann vielleicht auf den Kommentar deines Freundes so reagieren können: Das tut mir leid, dass du kaputt bist. Ich freue mich, dass du mich dennoch abgeholt hast. Oder sogar mit Humor Du bist ein Armer, musst dich so für mich aufopfern und jetzt auch noch die Wäsche aufhängen! In dieser Art zu reagieren kannst du natürlich nur, wenn du dir nicht selbst ankreidest, schon wieder krank gewesen zu sein.
Ich denke deshalb, dass es sich für dich und natürlich auch für jeden von uns lohnt, am Selbstwertgefühl zu arbeiten. Als kleinen Zwischenschritt könntest du dir z.B. angewöhnen, deinen Freund nachzufragen, wie er etwas meint. Und du könntest dir angewöhnen, dich zu fragen, ob deine Bewertung von der Situation stimmt oder ob du sie auch anders sehen könntest. Wenn du magst, schau dir mal den Artikel zum Selbstvertrauen auf http://www.palverlag.de/Selbstvertrauen-Info.html an.
viele Grüße
Doris