Lieber Experte,
aufgrund einer langen Stressphase (Abschlussprüfungen) bin ich in ein seelisches Tief gerutscht, mit depressiver Verstimmung sowie allgemein hohe Ängstlichkeit. Obwohl ich das Studium jetzt mit sehr gut bestanden habe, könnte ich doch eigentlich total glücklich sein. Aber jetzt nach mittlerweile 1 Monat geht es mir noch nicht wirklich besser. Mittendrin hatte ich einen Aufenthalt bei meiner Familie und Freunden und in dieser Zeit ist es mir besser ergangen. Jetzt bin ich wieder alleine in der Wohnung und es geht nicht gut. Ich kann mich auch nicht so wirklich die Dinge in der Kraft machen, wie früher, weil ich dann so schnell ferig bin. Immer wieder wechseln sich Phasen der Ängstlichkeit, mit Phasen der depressiven Verstimmung und Phasen, in denen es mir gut geht ab.
Meine Angst möchte, dass ich zu Freunden, Familie flüchte, aber ich möchte diese Flucht nicht.
Was kann ich tun?
aufgrund einer langen Stressphase (Abschlussprüfungen) bin ich in ein seelisches Tief gerutscht, mit depressiver Verstimmung sowie allgemein hohe Ängstlichkeit. Obwohl ich das Studium jetzt mit sehr gut bestanden habe, könnte ich doch eigentlich total glücklich sein. Aber jetzt nach mittlerweile 1 Monat geht es mir noch nicht wirklich besser. Mittendrin hatte ich einen Aufenthalt bei meiner Familie und Freunden und in dieser Zeit ist es mir besser ergangen. Jetzt bin ich wieder alleine in der Wohnung und es geht nicht gut. Ich kann mich auch nicht so wirklich die Dinge in der Kraft machen, wie früher, weil ich dann so schnell ferig bin. Immer wieder wechseln sich Phasen der Ängstlichkeit, mit Phasen der depressiven Verstimmung und Phasen, in denen es mir gut geht ab.
Meine Angst möchte, dass ich zu Freunden, Familie flüchte, aber ich möchte diese Flucht nicht.
Was kann ich tun?
28.01.2012 15:47 • • 01.02.2012 #1