ACT-Therapie

Hallo Bernd!

Ich habe schon viel über die dritte Welle der Verhaltenstherapie gelesen- Akzeptanz- und Committmenttherapie- und bin gespannt, in wieweit dieses Therapieverfahren praktiziert wird.

Ich finde die Grundsätze wirklich einleuchtend, versuche sie seit einiger zeit neben der VT anzuwenden, mit der Folge, dass meine Panikattacken seltener werden.Gibt es schon Studien über die Wirksamkeit von dieser Therapiemethode?

Danke im Voraus!

Hallo Kanti,


da kann ich Dir leider keine eigenen Erfahrungen bieten und möchte mich deshalb auch nicht weiter dazu äußern.
Wenn ich mir die Grundlagen anschaue, dann ist da vieles gut nachvollziehbar. Eine empirische Basis scheint vorhanden zu sein und Effektivitätsstudien werden auch gemacht, so daß der Ansatz seriös erscheint. Vielleicht schaust Du Dir mal folgendes sites an, die ich auf die Schnelle gefunden habe:

http://www.daslebenannehmen.de/41323/46341.html

http://www.contextualpsychology.org/ACT_Germany

Gruß

Bernd Remelius