Geht es jemanden bitte ähnlich? Meine zwangsgedanken beziehen sich immer auf das passierte, die angststörung selbst und/ oder die Gedanken. Also nicht so gedanken wie warum ist der Himmel blau oder ich muss in die menschenmenge fahren sondern eher sowas wie: wann und warum hab ich schlechte Phasen ? wie äußert sich das genau und warum? warum hab ich dabei oft die Angst, die Kontrolle zu verlieren? Was ist in meinem Leben passiert, dass ich das jetzt so habe? warum kommen immer neue Fragen
Das sich meine Fragen/ Gedanken inhaltlich so äußern macht es in meinen Augen noch komplizierter und ich bin oft verwirrt oder denke ich falsch?
Ich hatte auch schon den zwangsgedanken, welche zwangsgedanken ich 2023 alles hatte. Und das meine ich. Das geht so ineinander und man in meinem Kopf kaum Sinn..
ich wiederhole auch öfter alte Gedanken oder Fragen, die mir keine Angst mehr machen, es gibt mir dennoch Sicherheit diese zu wiederholen und noch zu wissen, eben weil sie in dem moment nicht mehr akut bedrohlich sind. Kennt das jemand?
Wenn ich jetzt weiter machen würde, könnte die nächste Frage sein, ob das gerade geschriebene überhaupt Sinn macht?️
Das sich meine Fragen/ Gedanken inhaltlich so äußern macht es in meinen Augen noch komplizierter und ich bin oft verwirrt oder denke ich falsch?
Ich hatte auch schon den zwangsgedanken, welche zwangsgedanken ich 2023 alles hatte. Und das meine ich. Das geht so ineinander und man in meinem Kopf kaum Sinn..
ich wiederhole auch öfter alte Gedanken oder Fragen, die mir keine Angst mehr machen, es gibt mir dennoch Sicherheit diese zu wiederholen und noch zu wissen, eben weil sie in dem moment nicht mehr akut bedrohlich sind. Kennt das jemand?
Wenn ich jetzt weiter machen würde, könnte die nächste Frage sein, ob das gerade geschriebene überhaupt Sinn macht?️
02.03.2025 18:20 • • 03.03.2025 #1
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