Bella_1980
leider musste ich mich eben neu anmelden, da mir einfach mein Mitgliedsname nicht einfallen will.
Ich leide, wie viele hier unter einer Angststörung.
Schon lange habe ich massive Schlafprobleme.
Wenn ich endlich eingeschlafen bin, werde ich nach einer Stunde mit mega Herzrasen wach, was nicht selten mit einer Panikattacke endet.
Wenn ich mich dann beruhigt habe und die Attacke vorüber ist kann ich auch wieder einschlafen.
1-2 Stunden später bin ich schon wieder wach, diesmal aber ohne Herzrasen oder Attacke, bis ich wieder einschlafe.
Ich bekomme in der Nacht vielleicht 4 Stunden Schlaf.
So geht das nun schon lange Zeit und geht so langsam an die Substanz.
Der Arzt gab mir mal Schlaftablette, da war ich nach 2 Stunden wach. Auch mit schlafanstoßenden Ad ist es dasselbe.
Und auch mag ich nicht noch mehr Chemie nehmen.
Baldrian habe ich auch probiert.
Das ständig wach werden an sich ist ja schon eine Belastung, aber dieses wirklich mega Herzrasen samt Attacke beim ersten aufwachen machen mich fertig.
Hat jemand ähnliches durch oder Tipps wie ich das am besten los werde?
Achso, falls die Frage kommen sollte:
Ich wurde natürlich schon untersucht. Mein Herz ist gesund.
Liebe Grüße
18.08.2015 11:48 • • 07.09.2015 #1